Как надевать компрессионные колготки для беременных

Беременная женщина должна следить за своим здоровьем, чтобы родить здорового малыша и сохранить свой собственный организм в полном порядке. Сильная нагрузка на ноги в этот период – риск получить такое неприятное заболевание, как варикозное расширение вен. Профилактика и лечение данной болезни осуществляется путем ношения утягивающего белья (колготки, чулки, гольфы).

Что такое компрессионные чулки?

Компрессионными называют чулки, созданные из эластичного материала, обтягивающего ноги. С их помощью осуществляется поддержка оптимального тонуса мышц, улучшается кровоток и работа мускул. Неприятности, от которых защищают чулки – это отечность, застойные явления, судороги и появление тромбов.

Компрессионные чулки изготавливают из трикотажа со специальными волокнами, переплетенными по особой методике. Основная функция этого материала — в правильном давлении на определенные участки нижних конечностей.

В составе изделий присутствуют нити хлопка, каучука, микрофибры и лайкры. Благодаря этому материал получается максимально эластичным, способным возвращать свои первоначальные размеры, хорошо пропускающим воздух и влагу. Кроме того, он нетоксичен, гипоаллергенен и безопасен. Изделия не растягиваются, не вызывают зуда и раздражений на коже. Для фиксации на ноге чулки оснащены силиконовыми липучками.

Наряду с чулками, из этого материала изготавливают колготки и гольфы. Гольфы применяют, если проблемным является участок ноги ниже икроножной мышцы.

Для чего нужны

Компрессионное белье рекомендуется носить всем беременным женщинам, даже если не наблюдается проблем с венами на ногах. Такие чулки, колготки или гольфы оказывают профилактическое действие при длительной ходьбе, стоянии.

Особенность компрессионного трикотажа в том, что он изготовлен из эластичной ткани, которая мягко сдавливает тело. Обычно более сильное давление в области икр, к бедрам оно снижается. Это помогает правильно распределить кровообращение, улучшить венозный отток от нижних конечностей.

Такое белье тонизирует стенки сосудов, предотвращает их расширение, поддерживает нормальную работу венозных клапанов. Мягкий массажный эффект, который оказывают такие чулки, стимулирует вывод межклеточной жидкости, что помогает предотвратить отеки.

Важно! Варикозное расширение вен при беременности быстро прогрессирует и может привести к развитию тромбофлебита.

Зачем они нужны во время беременности?

Организм беременной женщины подвергается значительным гормональным изменениям. При этом увеличивается ее вес, а объем крови, которая циркулирует по венам, становится больше. Данные факторы провоцируют повышение венозного давления и снижение упругости стенок вен. В такой ситуации значителен риск развития варикозной болезни. Распознать начальную стадию этого недуга можно по сосудистым звездочкам, проступающим через кожу на ногах.

Многие женщины имеют наследственную склонность к варикозу. При беременности либо после родов недуг у таких представительниц прекрасного пола обязательно себя проявит. Если женщина страдала варикозом до беременности, ситуация может значительно ухудшиться. Чтобы этого не произошло, будущим мамам рекомендуется носить компрессионное белье. Оно просто в использовании, эффективно и безопасно. Уже выпирающие вены чулки не уберут, но новым появиться не позволят.

Компрессионное белье выполняет следующие функции:

• нормализация диаметра сосудов, улучшение деятельности венозных клапанов и циркуляции крови по венам, что минимизирует риск образования сгустков;
• сдавливание вен, приводящее к улучшению оттока крови и проталкиванию ее в область сердца;
• улучшение всасывающей функции капилляров, которые поглощают внеклеточную жидкость, вызывающую отеки.

Противопоказания к ношению

В некоторых случаях использование рассматриваемого вида белья может быть запрещено. Перед ношением чулок требуется получить консультацию у своего доктора.

К заболеваниям и особенностям организма, при которых запрещено носить чулки относятся:

• хронические болезни артерий ног, при которых становятся меньше просветы сосудов с кровяным давлением менее 80 миллиметров;
• артериит Такаясу;
• эндартериит;
• болезнь Бюргера;
• экзема;
• некроз;
• присутствие открытых ран;
• дерматит;
• острый тромбофлебит;
• кожные патологии, имеющие воспалительный или трофический характер;
• сахарный диабет;
• ишемия.

Осторожного применения требуют компрессионные чулки у женщин с очень чувствительной кожей. Перед назначением будущей маме белья высокой компрессии врач должен измерить лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ) кровяного давления при помощи допплерографии, чтобы исключить артериальную недостаточность.

Норма ЛПИ составляет от 0,5 до 0,8. Если ЛПИ не достигает 0,5, компрессионное белье противопоказано. В противном случае могут развиться артериальные недуги. При превышении ЛПИ значения 1,3 компрессионное воздействие тоже губительно, так как такое значение индекса может свидетельствовать о кальцифицировании артерий и требует тщательного обследования сосудов.

Как подобрать правильный размер?

Для назначения профилактических чулок лучше всего идти к хирургу либо флебологу. Эти специалисты с легкостью подберут размер, материал и компрессию.

Очень важно, чтобы белье не давило и не болталось. Для этого нужно верно подобрать размер. Его определяют снятием нескольких мерок:

• окружность лодыжки;
• обхват голени под коленом;
• окружность бедра над коленом;
• длина ноги до линии измеряемой окружности бедра (при подборе колготок определяют длину до паха).

Выбирая колготки, потребуется также измерить бедра и талию. Это позволит подобрать нужную модель. Если замеры женщина может произвести самостоятельно, то выбрать белье должен специалист ортопедического магазина, так как возможно отличие размерных сеток у разных фирм.

Выбирая материал, рекомендуется отдать предпочтение натуральному хлопку. Белье из него не имеет швов, а специально переплетенные нити не оказывают чрезмерного давления на ноги, позволяя избежать дискомфорта. Кроме того, хлопок прекрасно пропускает воздух и предотвращает потливость.

Большую роль при выборе играет присутствие на упаковке чулок значка RAL. Он говорит о соответствии изделия мировым стандартам качества.

Как выбрать

Для начала важно четко определиться с назначением компрессионного белья, чтобы исключить, на первый взгляд, похожие товары. Это особенно актуально если в магазине узкий ассортимент.К примеру, чулки для беременных и для родов могут показаться взаимозаменяемыми, но это не так: у них разные степени компрессии. Поэтому не стоит искать «универсальное» белье.

Поведение изделия в носке зависит от материала. Компрессионное белье из капрона или полиамида может собираться в складки (хотя в чистом виде эти материалы практически не используются для изготовления медицинского трикотажа).

Лайкра (другие названия – эластан, спандекс) придает изделиям эластичность. Крученый полиамид с эластаном обеспечивают прочность, но и гораздо дороже аналогов из других материалов. Мягкая и теплая микрофибра переназначена для холодного времени года.

Для теплого времени года выпускают модели с открытым носком. Они удобны, если нужен спецуход за ногтями и/или кожей, необходима оценка состояния мягких тканей для своевременного обнаружения сосудистых поражений при сахарном диабете.

Есть немало отзывов о том, что латексная резинка скручивается, а кружевная не всегда удерживает чулок от сползания.

Важно выбирать строго назначенный врачом класс компрессии.

Без назначения врача можно покупать только профилактические изделия 0 и 1 классов, если для этого есть показания. Если врач не акцентировал внимания на дополнительных параметрах (резинка, носок и т.п.), их можно подбирать на свое усмотрение.

Как правильно подобрать размер компрессионного белья

У разных производителей медицинского трикотажа размерные сетки могут отличаться. Тем не менее есть базовые параметры для замеров, единые для всех:

• щиколотка – на 1 см выше косточки;
• голень – окружность ноги в самой широкой части икроножной мышцы;
• бедро – окружность ноги на 25 см выше колена либо на 5 см ниже складки под ягодицей.

По этим меркам определяют размер. Если возникают затруднения из-за нестандартного телосложения,сообщите врачу.

Классы компрессии

Медицинский трикотаж призван создавать нужное давление на каждый участок ног. От значительности проявления варикоза зависит, какая степень воздействия потребуется.

Белье выпускается в нескольких классах компрессии:

1. Первый – осуществляет давление до 23 мм рт. ст. (18-22). Рекомендован с целью профилактических мер. Способствует уменьшению нагрузки на ноги. Белье способно устранить чувство усталости, жжение, небольшие сосудистые звездочки. Его носят при отсутствии явных проявлений варикоза.
2. Второй – давление до 33 мм рт. ст. (23-33). Такой тип компрессии уже является лечебным. Его назначают при варикозной болезни (имеются участки с расширением вен, варикозные узлы), судорогах, значительной отечности, а также после операции на вены, включая склеротерапию. Носят данные чулки постоянно, снимая лишь во время ночного сна.
3. Третий — давление от 34 до 45 мм рт. ст. Такой тип носят, если имеется тяжелая венозная недостаточность, тромбоз, лимфатический отек. Еще одно показание к его использованию – ранее проведенные серьезные операции.
4. Четвертый — давление более 50 мм рт. ст. Такой трикотаж называют противоэмболическим. Его применяют, если женщина длительно находилась в неподвижном положении, прибывает в палате интенсивной терапии и в случае нарушений лимфотока. Беременным такие чулки могут рекомендовать надеть при родах.

Показания

Компрессионное белье рекомендуется использовать для профилактики проблем с кровообращением. Особенно важно его носить женщинам в таких случаях:

• склонность к варикозному расширению вен, появлению сосудистых звездочек;
• частые отеки и тяжесть в ногах к концу дня, повышенная утомляемость;
• вторая и следующие беременности увеличивают риск варикозного расширения вен;
• гипертоническая болезнь или даже периодическое повышение давления приводит к спазму сосудов, нарушая кровообращение в нижних конечностях;
• избыточный вес повышает нагрузку на ноги;
• хроническая венозная недостаточность, которая была еще до беременности;
• склонность к отекам, судорогам, болям в ногах может быть наследственной, это связано с генетической предрасположенностью, слабостью стенок сосудов;
• при физических нагрузках, необходимости долго стоять или сидеть в одном положении;
• во время полета в самолете.

Внимание! Рекомендуется с профилактической целью носить компрессионный трикотаж, если беременность проходит во время летней жары.

Чулки, гольфы или колготки: что выбрать?

Какой из трех видов белья лучше, для себя решает каждая пациентка. При этом важно руководствоваться советами своего врача.

Гольфы подходят только в тех ситуациях, когда сосудистая сетка, болевые ощущения, расширение вен и иные проблемы локализуются в области ниже колена. Если же проблема затрагивает всю поверхность ног, ношение гольф будет неэффективным. Гольфы также будут плохо смотреться с юбкой или платьем.

Компрессионные чулки для беременных являются оптимальным решением (рекомендуем прочитать: зачем носить компрессионные чулки после проведения кесарева сечения?). Они привлекательно смотрятся, не затрудняют посещение туалета и не давят на живот. Важно, чтобы чулки не теряли свою функциональность. Если изделие начинает сползать с ноги, его следует заменить, ведь лечебный эффект при неравномерном давлении на ноги отсутствует.

Колготки хороши тем, что всегда отлично держатся и не сползают. Кроме того, помимо ног, они сдавливают сосуды половых органов. Однако при их ношении беременной женщине приходится каждый раз снимать их при походах в туалет.

Для многих будущих мам колготки не являются привлекательными по причине того, что давят на живот, но в последних моделях имеются особые вставки, способствующие мягкому облеганию живота.

Стандарты компрессионного трикотажа

Самые распространенные в мире стандарты качества медицинского трикотажа:

• британский BSI;
• американский;
• французский AFNOR;
• немецкий RAL-GZ 387.

Врачи настоятельно рекомендуют приобретать лечебное белье, которое соответствует одному из этих стандартов. Соответствующая маркировка должна быть на упаковке. Дополнительно можно зайти на официальный сайт стандарта и проверить, есть ли выбранный вами производитель в перечне (недобросовестные изготовители могут нанести на упаковку знак стандарта, при этом продукция не будет ему соответствовать).

Производители компрессионного белья

На сегодняшнем рынке компрессионное белье представлено в большом ассортименте. Чтобы выбрать качественный продукт, лучше обратить внимание на проверенных производителей, к которым относятся:

1. Латвийская компания Tonus Elast – выпускает качественные изделия со средней стоимостью. Трикотаж не растягивается и хорошо держится на ногах.
2. Немецкий производитель Medi выпускает чулки по цене от 1300 рублей. Специализация компании — товары антиварикозной направленности. Белье очень приятно телу и по максимуму выполняет свои лечебные функции.
3. Российская компания Интекс предлагает разнообразные противоварикозные медицинские изделия по приемлемой цене. Утягивающие чулки ее производства отличаются качеством и хорошим лечебным эффектом.
4. Фирма Relaxsan (Италия) также выпускает недорогие чулки и колготки с разными классами компрессии. Главный их минус – недостаточный срок службы.
5. Американская компания Venoteks широко известна благодаря широкому модельному ряду продукции и высоким ее качеством. У них можно купить утягивающее белье по цене от 1200 до 7000 рублей.

Как надевать и носить компрессионные чулки?

Правильный выбор белья против варикоза – это лишь полдела. Чтобы оно принесло максимум пользы, им нужно уметь правильно пользоваться.

Рекомендации по надеванию и использованию:

• Надевать изделие следует лежа, сразу после того, как вы проснулись и готовы вставать. Натягивание белья в дневное и вечернее время неэффективно, так как конечности уже будут отекшими.
• Равномерное распределение ткани по всей ноге. Чулки и колготки не должны быть перекручены и слишком сильно натянуты.
• Надев чулки утром, их снимают только вечером, перед тем, как лечь спать. В ночное врем ноги должны отдыхать от белья.
• При принятии душа либо купании в бассейне компрессионное белье снимают. После процедур его уже не следует надевать.
• Сняв чулки на ночь, следует помыть ноги и намазать их питательным кремом.
• Стирка трикотажа осуществляется вручную с применением теплой воды и детского мыла. Если использовать для стирки порошок, есть риск возникновения аллергических реакций.
• Стирку рекомендуется осуществлять каждый день. По этой причине лучше иметь не одну пару чулок.
• При появлении на чулках ЛИБО колготках потертостей или дыр, их следует заменить новыми.

Чтобы компрессионные чулки, гольфы или колготки оказывали нужное давление на участки ног, их эксплуатация должна быть бережной. В таком случае они прослужат своей обладательнице долгое время.

Правила надевания, ношения, ухода

Чтобы добиться максимального эффекта от ношения компрессионного трикотажа и избежать неудобств, нужно соблюдать правила его ношения:

• надевать утром, не вставая с постели;
• сначала зафиксировать чулок на пятке, собрав в руках гармошкой, а потом расправить по ноге;
• не допускать перекручивания и образования складок;
• кожа должна быть сухой;
• ходить в них можно весь день, но на ночь нужно снимать.

Стирать компрессионное белье рекомендуется ежедневно. Требуется ручная стирка и жидкие моющие средства, которые легко вымываются. Сушить вдали от солнечных лучей и нагревательных приборов.