Секс после родов всегда вызывал бурные споры и обсуждения. Это повод для множества вопросов, опасений, переживаний. Если речь идет о кесаревом сечении, то женщина зачастую просто боится секса, думая, что он может принести вред здоровью, пострадает качество молока или здоровье малыша (из-за контрацептивов). Каковы особенности сексуальной жизни после кесарева сечения? И как обезопасить себя и ребенка? Читайте далее…
Почему стоит воздержаться от секса после кесарева сечения?
Безусловно, первые несколько недель от секса стоит воздерживаться. И это не предрассудки, а медицинское противопоказание. Хотя после кесарева сечения родовые пути женщины не пострадали, все же имеет место травматизация половых органов. Ведь для того чтобы достать малыша, матку разрезают, а после — зашивают. Таим образом, после выписки женщина имеет не только внешний шов, на животе, но и внутренний на передней стенке матки. Секс в период заживления чреват инфицированием раневой поверхности и целым рядом осложнений.
Особенности полового акта после родов
Главной проблемой первого во время секса после родов является боль. Её причиной может быть как вполне естественный недостаток смазки, так и не до конца зажившие разрывы и разрезы. Реже болезненные ощущения появляются из-за инфекций или воспалительных процессов в органах мочеполовой системы, в этом случае необходимо обращение к врачу.
В послеродовой период необходимо использовать лубриканты на водной основе, они не вызывают аллергии и раздражений. Также важно действовать аккуратно, боль может возникнуть даже из-за крохотных швов. Если же во время родов повреждения обширнее, заживать они будут долго, порой требуется полгода и больше.
Важно! В редких случаях боль во время секса отдаёт в спину или живот, чаще всего это свидетельство воспалительных процессов или инфекций внутренних органов.
Не менее важно обращать внимание на кровь. В лучшем случае, выделения появляются из-за не до конца заживших швов. Однако пренебрегать визитом к врачу ни в коем случае нельзя, появление крови после полового акта может быть признаком серьёзных заболеваний или послеродовых осложнений.
Альтернатива
Есть супружеские пары, которые не желают терпеть и воздерживаться. Рекомендуется оральный секс, который совершенно безвреден. Нежелательно заниматься анальным сексом, пока требуется воздержание, акт вызывает кровотечение матки.
Как начать интимную жизнь после полового покоя:
- принять свое тело и не стесняться;
- практиковать оральный секс до окончания периода воздержания;
- использовать смазки.
Врачебная практика показала, что при пониженном либидо, женщины все – равно желают получать удовольствие. Первые попытки орального секса способствуют восстановлению, поэтому полный половой покой после родов можно закончить уже через 2 месяца после появления новорожденного. В итоге организм быстро придет в норму без осложнений.
Интимная жизнь относится к основе благополучия семьи. Это подтверждают психологи. Если женщина не выходит из депрессивного состояния, рекомендуется обращаться за медицинской помощью. Важна поддержка и понимание супруга.
Таким образом, половой покой после родов обязателен. Восстановление интимной жизни между мужем и женой происходит при наличии полного доверия, тогда будет присутствовать гармония. Если комфортно вместе со своим мужчиной, то начало сексуальной жизни после рождения ребенка будет успешным.
Через сколько после родов можно заниматься сексом
В среднем первый секс после родов возможен через 1-1,5 месяца. Сроки могут разниться в обе стороны, всё зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. Но почему нельзя заниматься сексом после родов? Этот срок необходим, чтобы растянутая матка приняла прежние размеры, а повреждённый эндометрий после отделения плаценты зажил. В первый месяц после родов матка представляет собой одну большую рану, попадание инфекции в это время чревато воспалением.
Для восстановления влагалища, сильно растянутого после родов, тоже требуется время – около шести недель. Чтобы ускорить процесс, гинекологи рекомендуют упражнения Кегеля, направленные именно на вагинальные мышцы. Для тренировки нужно периодически напрягать и расслаблять мышцы, постепенно ускоряя ритм. Чтобы понять принцип действия, достаточно попробовать во время мочеиспускания остановиться. Мышцы, которые участвуют при этом, как раз те, что нужно. Простота упражнения позволяет выполнять его где угодно.
Потерпеть после родов придётся и тем, кто пережил кесарево сечение. Несмотря на то, что влагалище не травмировано и не растянуто, внутреннему слою по-прежнему нужно время для заживления. Это же касается и швов, оставшихся после операции.
Особенности секса кормящей мамы
Во время интимных отношений ваши груди могут начать выделять молоко. Как выше мы описывали, это связано с гормоном окситоцином, который повышается при оргазме. Если молочные железы были сильно наполнены, то молоко начнет вытекать. Также это может происходить во время того, как ваш муж ласкает ваши железы руками, губами или языком — снова срабатывает окситоцин. Это неизбежно, и, возможно, вам стоит заранее обсудить этот факт со своим партнером. Если вас это беспокоит, попробуйте покормить до того, как начнете заниматься сексом. Или используйте вкладыши в бюстгальтер.
Молочные железы в момент полового акта могут быть более чувствительными и вызывать неприятные или даже болезненные ощущения от прикосновения — это может мешать, приносить дискомфорт во время близости, поэтому важно предупредить об этом партнера. Можно завести игривое правило «смотри, но не трогай», что даже добавит пикантности.
Нередко случается, что во время секса ребенок просыпается, и… тут вы вольны поступить так, как вам подсказывают ваши чувства. Можно остановиться, успокоить младенца (обычно это означает дать ему грудь) и после вернуться в ту точку, где вы остановились. Или же… дать ребенку грудь не останавливаясь.
Источник: GettyImages
Психологические причины отказа от секса
Секс это не только физиологический процесс, психология играет не менее важную роль. Потребность в сексуальной близости у каждого человека разная, а уровень либидо меняется в течение всей жизни. Беременность и последующее рождение ребёнка – сильные физиологические и психоэмоциональные перемены в жизни женщины. Конечно же, роды сказываются и на отношении к сексу. Вот основные причины нежелания заниматься сексом с точки зрения психологии:
- Переключение внимания на ребёнка. Новорожденный малыш забирает на себя всё внимание матери, и это нормально. Мать отдаёт ребёнку все силы, а некоторые настолько самоотвержены, что корят себя за то, что не проводят с малышом ещё больше времени. Разумеется, о сексе в этот период думается в последнюю очередь.
- Страх забеременеть снова. Не существует пока контрацепции, действенной на 100%, и это пугает многих женщин. Забеременеть вновь можно через несколько недель после родов.
- Физическая и эмоциональная усталость. Даже самые послушные на свете дети отнимают много сил, и это не считая привычной работы по дому. Некоторые ещё и умудряются подрабатывать, так что на личную жизнь к вечеру не остаётся ни времени, ни сил.
- Низкая самооценка. После родов многие женщины переживают по поводу фигуры. Набранные за беременность килограммы или растянувшийся живот не придают уверенности в своей красоте. Чувствуя себя непривлекательной, женщина часто сама отказывается от секса, погружаясь в депрессивное настроение. В этот период главное научиться принимать перемены, происходящие с телом, полюбить себя.
- Некоторые женщины боятся заниматься сексом после родов, боясь, что может быть больно.
Психологическая поддержка в это сложное время важна. При явных признаках послеродовой депрессии необходимо обратиться к специалисту.
Также может быть интересно: через сколько начнутся месячные после кесарева, и как долго они идут?
Как выбрать лучшие прокладки для месячных, на каждый день и в послеродовый период читайте в нашем обзоре.
Что такое миоматозный узел: .
Время и место для секса
Казалось бы, для этого есть спальня. Однако чаще всего в спальне стоит детская кроватка или же ребенок спит вместе с родителями в одной кровати, потому что кормящая женщина продолжает давать ребенку молоко и ночью. Чтобы сэкономить свои силы и выспаться, иногда проще спать вместе с ребенком в одной кровати. Можно ли заниматься сексом, если в комнате/кровати остается грудничок? Этот ответ целиком и полностью зависит от того, что допустимо в вашей семье.
Есть варианты, когда родители собираются на интимные свидания за пределами спальни, где отдыхает ребенок. Бывает, что никто никуда не уходит. И тот и другой вариант допустим, важно, чтобы решение было и подходило вам обоим.
О времени можно сказать приблизительно то же — ищите такие варианты, которые подходят именно вашей паре. Если у вас больше сил утром и ребенок не просыпается каждые 30 минут — действуйте! Возникло желание вечером или днем и есть возможность — не упускайте ее!
Почему после секса болит живот: медики назвали основные причины
Какую контрацепцию лучше выбрать
Вопреки расхожему мнению, что во время лактации нельзя забеременеть, шансы повторной беременности высоки. Оптимальный перерыв между родами – минимум два года. Именно столько требуется организму для полноценного восстановления. Если в ближайшие годы дети не планируются, о контрацепции стоит подумать как можно раньше:
- ППА (прерванный половой акт). Ввиду полной неэффективности назвать этот метод контрацепцией невозможно. Дело не только в том, что далеко не каждый мужчина в состоянии вовремя почувствовать приближение эякуляции. Небольшое количество сперматозоидов присутствует даже в смазке, поэтому риск забеременеть есть, даже если акт вовремя прерван.
- Лактация. В период грудного вскармливания выделяется пролактин, он не только контролирует процесс выработки молока, но и на время подавляет работу яичников. Однако этот метод работает только при регулярном грудном кормлении (минимум каждые три часа днём) и лишь первые полгода после родов. У некоторых женщин овуляция даже при кормлении грудью наступает в первые же месяцы после родов.
- Барьерная контрацепция. Презерватив один из самых надёжных методов предохранения от нежелательной беременности и единственный способ защиты от ЗППП. Его эффективность до 98%.
- Спермицидные средства. Действующее вещество в составе мази, пены или свечей убивает сперматозоиды. Такие препараты безвредны для матери и ребёнка, в них нет гормонов и токсичных веществ. Однако эффективность таких средств достаточно низкая – 60%.
- Внутриматочная спираль. Ставится только рожавшим женщинам. Спираль не только сокращает срок жизни зрелой яйцеклетки, но и не даёт оплодотворённой яйцеклетке прикрепиться к стенке матки. Из недостатков можно выделить риск воспалительных процессов и внематочной беременности.
- КОК. Гормональная контрацепция эффективна, однако при кормлении допустимо использовать далеко не все препараты. Перед выбором таблеток необходимо проконсультироваться с гинекологом.
- Перевязка маточных труб. Радикальный способ контрацепции. По желанию проводится в возрасте старше 35 лет и при наличии минимум двух недель. В некоторых случаях перевязку труб делают по медицинским показаниям.
К выбору подходящей контрацепции стоит подходить внимательно. Лучше всего проконсультироваться об этом у гинеколога.
Через сколько можно заниматься сексом после родов подробнее на видео:
Воздержание от интимной жизни
Сколько длится половой покой после родов? Когда женщину выписывают из роддома, рекомендуется придерживаться ограничений на протяжении 4-6 недель. Если отсутствовали какие-либо осложнения, наблюдались отклонения, то период увеличивается.
За два месяца матка возвращается к начальным размерам, останавливаются кровяные выделения, швы на промежности заживают. Прежде чем возобновлять интимную близость, необходимо проконсультироваться у гинеколога.
Почему после родов нужен половой покой:
- необходимо, чтобы на матке и в области живота зажила рана;
- существует риск занесения инфекции, которая вредит женскому здоровью;
- подождать отсутствия болевых ощущений при интимной жизни.
Половой покой после искусственных родов составляет 7-8 недель, так как к этому периоду рубец на матке сформировался в полной мере. Но перед началом сексуальной жизни стоит сделать УЗИ, чтобы определить состояние рубца. Если нарушаются сроки воздержания в половой сфере, это приводит к серьезным проблемам.
Интимная жизнь после родоразрешения имеет отличия, но это нормально, со временем все восстанавливается. Не следует сразу же повышать активность акта, необходимо слушать тело, оно обязательно подскажет как нужно себя вести.
Как говорить с мужем
Это всегда очень важно, а сейчас особенно. Рассказывайте своему мужу о чувствах, связанных с близостью: что вас беспокоит? Какие есть сомнения, тревоги. Подумайте прежде всего сами о том, чего хотите вы, что для вас сейчас является важным — вы не хотите торопиться, или вам не хочется проникающего секса, или не нравится, чтобы трогали грудь, что-то другое? Расскажите, как вы хотели бы попробовать.
Вы изменились после рождения малыша. Ваше тело стало другим — слушайте и уважайте его и свои потребности! Это нормально, и ваш партнер будет благодарен за вашу прямоту — так ему легче будет сориентироваться. И конечно, слушайте вашего мужчину, ищите вместе такие варианты близости, которые будут приятны вам обоим. Если ваше тело не откликается на прежние варианты удовольствий, говорите об этом, вы не должны молча продолжать, ведь ваш муж сам не узнает и не догадается, что вам нужны изменения.
Сколько должен длиться секс: ученые назвали точное время
