Уже в первом триместре беременности у вас может появиться ощущение одышки. Ваше тело пытается обеспечить ребенка достаточным количеством кислорода. Это может быть одной из причин, почему вам не хватает воздуха при беременности. Зачастую эта проблема проявляется во время упражнений и при избыточном весе во время беременности.
Чувство, что не хватает воздуха, всегда присутствует у женщин с проблемами работы сердечно-сосудистой системы. Если вам тяжело дышать только во время беременности, это означает, что у вас не обязательно могут быть какие-либо глобальные проблемы со здоровьем. Однако постарайтесь уделить проблеме достаточное внимание, потому что она может говорить о реальных проблемах со здоровьем.
Почему трудно дышать при беременности?
Многим женщинам не хватает воздуха на ранних сроках беременности. Это число возрастает до 40-50% к пятому месяцу беременности. Речь идет об абсолютно здоровых женщинах. Обычно не хватает воздуха из-за изменения уровня прогестерона в организме. Этот гормон через нервную систему влияет на органы дыхания, увеличивая количество вдохов. Ситуация усугубляется растущей маткой, из-за которой для легких остается меньше места.
Ваше тело, пытаясь обеспечить малыша кислородом, начинает дышать глубже и чаще. Так случается в первом триместре и через некоторое время вы привыкните к этому. Но в третьем триместре проблема снова может дать знать о себе, как мы уже писали выше, из-за растущей матки. Это чувство может сопровождать вас до 37 недели беременности.
Рекомендуем Слабость при беременности и её причины
Как правило, не хватает воздуха по причине нагрузок на организм. Обычно беременным женщинам тяжело дышать во время подъема на этаж, во время выполнения упражнений, наклонов и утомительных посещений магазинов.
Если воздуха не хватает даже в спокойном состоянии, сходите к врачу, так как в вашем случае в крови может не хватать гемоглобина. Чем ниже уровень гемоглобина, тем меньше количество кислорода в крови, и как следствие, не хватает воздуха при беременности.
Другой причиной нехватки воздуха у беременных могут быть стрессы и нехватка таких минералов, как магний. Необходимо обязательно посетить врача, чтобы он назначил необходимое лечение в виде дополнительных препаратов, содержащих железо и прочие необходимые здоровью вещества.
Причины, почему трудно дышать при беременности
- гормональные изменения;
- растущая матка;
- беременность двойней;
- избыток амниотической жидкости;
- избыточный вес;
- нагрузки на организм;
- стрессы и нарушение работы нервной системы;
- нехватка гемоглобина и других необходимых элементов;
- реальные проблемы со здоровьем.
Путешествия на больших высотах могут служить причиной одышки во время беременности
Одышка может усиливаться, если вы любите отдыхать и путешествовать. Замечено, что женщины, посещающие города, расположенные достаточно высоко над уровнем моря, часто испытывают проблемы с одышкой.
Что происходит в мозге беременных при нехватке кислорода?
Каждая десятая беременность осложнена недостаточным снабжением организма матери и плода кислородом. Группа российских биохимиков обнаружила, что при нехватке кислорода у беременных крыс нарушается обмен аминокислот в мозге. С работой можно ознакомиться в журнале Cells. Исследования поддержаны Российским научным фондом (РНФ).
Результаты эксперимента. Credit: Виктория Буник.
Наш мозг – один из самых сложных природных объектов, в котором некоторые вещества, например, аминокислоты, то есть составные части белков, и их производные, служат для передачи и регуляции сложнейших сигналов. Даже небольшие изменения в уровне этих веществ в мозге могут оказывать влияние на весь организм. Например, при возникновении опасности должны срабатывать определенные защитные механизмы, однако, недостаток молекул, «включающих» эти системы, может привести к неадекватной реакции и даже гибели организма.
Каждая десятая беременность осложнена недостаточным снабжением организма матери и плода кислородом. Сопутствующие патологии развития эмбриона активно изучаются, но мало что известно про влияние этого фактора на организм матери. Чтобы понять, какие системы в это вовлечены и каким образом можно снизить чувствительность женщины к недостатку кислорода, группа российских биохимиков разработала подходы, позволяющие измерить содержание в мозге аминокислот и описать их участие в разных клеточных процессах.
Известно, что изменения уровней и нарушения превращений аминокислот в мозге приводят к разным неврологическим расстройствам, поскольку они и их производные служат для передачи сигналов между клетками мозга. Ученые предположили, что кислородное голодание окажет влияние на содержание в мозге этих молекул.
Чтобы измерить уровень аминокислот в клетках мозга, ученые исследовали 17 беременных и 25 небеременных крыс, как обычных, так и переживших сильную нехватку кислорода. Подопытных животных помещали в специальную камеру, где концентрацию кислорода понижали с обычной 21%-й до 5%-й. Устойчивость крыс к нехватке кислорода определяли по времени, в течение которого они могли находиться в таких условиях, не теряя сознание. Затем исследователи собирали содержащиеся в клетках мозга молекулы и разделяли их. Для этого использовали разницу в свойствах молекул при прохождении через заполненную микрошариками емкость, промываемую специальными растворами. Разделив аминокислоты, ученые «красили» их специальными красителями и определяли их концентрацию в исследуемом растворе, сравнивая с растворами известных концентраций.
Кандидат биологических наук Анастасия Граф с крысой в барокамере. Источник: Анастасия Граф.
Оказалось, что, когда доступ к кислороду снижается, у небеременных крыс уровень 7 из 15 аминокислот в мозге повышается. Однако в мозге беременных крыс их содержание остается на прежнем уровне. Поэтому такие крысы смогли недолго продержаться в камере с низкой концентрацией кислорода.
«В предыдущих исследованиях мы показали, что содержание и превращение аминокислот в мозге крыс тесно связаны с их содержанием в крови. Поэтому, чтобы перейти от исследования мозга животных к медицине, можно изучать соответствующие биохимические параметры в крови людей. Такие проекты помогут развитию персонифицированной медицины и будут иметь значение для широкого спектра патологических воздействий», – рассказала руководитель проекта по гранту РНФ Виктория Буник, ведущий научный сотрудник Научно-исследовательского института физико-химической биологии имени А. Н. Белозерского, профессор факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ имени М. В. Ломоносова и профессор Медицинского университета имени И. М. Сеченова.
Источник: РНФ
Hypoxic Adaptation of Mitochondrial Metabolism in Rat Cerebellum Decreases in Pregnancy by Anastasia Graf, Lidia Trofimova, Alexander Ksenofontov, Lyudmila Baratova and Victoria Bunik in Cells. Published January 2021.
https://doi.org/10.3390/cells9010139
Как вести себя, если не хватает воздуха при беременности?
Нехватка воздуха — это достаточно неприятное чувство, способное заставить нервничать. И если вы действительно начнете нервничать, то сможете лишь усилить одышку. Поэтому нужно постараться расслабиться и вернуть свой нормальный ритм дыхания.
- Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Оденьте удобную просторную одежду и примите удобное положение, которое поможет восстановить дыхание.
- Сделайте небольшую прогулку на свежем воздухе, чтобы насытить организм достаточным количеством кислорода.
- Ваш партнер может помочь расслабиться, сделав вам массаж. Это хорошее способ, чтобы восстановить дыхание во время беременности.
- Включите вашу любимую музыку, подумайте о самых приятных моментах в жизни, представьте себя в хорошем месте, например, где вы отлично отдохнули со своим мужем.
- Расправьте плечи, особенно когда сидите, чтобы дать больше места легким.
- Полежите в постели, используя дополнительные подушки, чтобы занять максимально комфортную позицию.
Рекомендуем Чем опасен кариес при беременности и почему его нужно срочно лечить
Помните, что ваше дыхание обязательно вернется в норму после рождения ребенка.
Может ли чувство, что не хватает воздуха, указывать на серьезную проблему?
Если вы страдаете от таких респираторных заболеваний, как астма или пневмония, то во время беременности у вас могут быть трудности дыханием. Врачи рекомендуют делать прививку от гриппа, чтобы защититься от этой неприятности.
В связи с изменением свертываемости крови во время беременности, повышается риск появления легочной эмболии. Это редкое, но серьезное осложнение. Если нехватка воздуха случается внезапно и усугубляется, то это может указывать на серьезную проблему. Нужно немедленно обратиться к врачу.
Обязательно обратитесь к врачу, если:
- обострилась астма;
- появилось слишком учащенное дыхание;
- участился пульс, сердцебиение или был обморок;
- появилась боль в груди или боль при дыхании;
- посинели губы, пальцы рук и ног, лицо стало бледным;
- возникло чувство страха, что вам не хватит воздуха;
- появился кашель, высокая температура или озноб.
Беременность и бронхиальная астма
Только потому, что у вас астма, не означает, что у вас не может быть нормальной и здоровой беременности. Но астму нужно держать под контролем. Беременные женщины, страдающие астмой, которые регулярно посещают врача (аллерголога и\или терапевта и акушера) в течение всей беременности, могут нормально выносить и родить здорового ребенка, как любая другая женщина, не страдающая астмой.
Что если астма не поддается контролю во время беременности?
Если астма плохо контролируется во время беременности, то может повыситься кровяное давление, начаться сильное кровотечение, эклампсия (также известна как токсемия) и также могут возникнуть проблемы в выполнении некоторых действий. Могут начаться преждевременные роды, ребенок может родиться с маленьким весом, существует риск ранней смертности малыша. По этим причинам очень важно поддерживать контроль над астмой в течение всей беременности.
Можно ли продолжать принимать лекарства от астмы во время беременности?
Некоторые научные исследования показали, что если не поддерживать контроль над астмой во время беременности, то можно сильно повредить и себе, и ребенку.
Большинство врачей считает, что использование ингалятора во время беременности не может повредить вашему ребенку, так как лекарство поступает в небольшом количестве и непосредственно сразу в легкие .
Если вы принимаете пероральные препараты или инъекции, поговорите сначала со своим лечащим врачом об уменьшении дозы, замене лекарств на другие или использовании ингаляторов вместо пероральных препаратов и инъекций, так как они попадают непосредственно в кровь и могут повредить ребенку. По возможности нужно постараться отказаться от этих лекарств в первый триместр, когда лекарства больше всего могут навредить ребенку.
Самое лучшее, что можно сделать, — это поговорить со своим лечащим врачом, который знает, насколько серьезна ваша астма, и какое лечение необходимо в течение беременности.
Как можно снизить влияние астмы на ребенка?
Адекватный контроль над заболеванием – залог успешной беременности. Чтобы уменьшить влияние астмы на вашего неродившегося ребенка, нужно:
- Иметь программу лечения. Поговорите с врачом, составьте правильную программу лечения и определите правильную дозу лекарства.
- Определить возбудители астмы. Ведите дневник, записывайте в него возможные причины, обостряющие симптомы астмы, и ищите способы избегать этих возбудителей.
- Получить квалифицированную помощь. Убедитесь, что ваш лечащий врач по астме и ваш акушер работают вместе и согласовывают свои действия.
Может ли беременность ухудшить состояние астмы?
Беременность может ухудшить состояние астмы. Но точного ответа на этот вопрос нет. У некоторых женщин симптомы астмы ухудшаются, у других остаются без изменений, а у третьих улучшаются. В целом, если изначально астма очень серьезна, то беременность может немного ухудшить состояние астмы. С другой стороны, если вы уже были беременны и астма не ухудшалась, то шансов, что она ухудшиться в этот раз, очень мало.
Астма – это не причина отказаться от беременнности. Тем не менее, если у вас серьезная форма астмы, то лучше посоветоваться со своим лечащим врачом до того, как заводить ребенка.
Можно ли проходить иммунотерапию или прививаться от гриппа во время беременности?
Обязательно сообщите аллергологу, если вы беременны. Иммунотерапия не применяется, если женщина беременна. Но если вы уже проходите иммунотерапию, то скорей всего она будет продолжена, но вы должны находиться под постоянным наблюдением врача.
Если у вас средняя или тяжелая форма астмы, то прививка от гриппа – это хорошая идея. Некоторые эксперты рекомендуют прививаться только во второй и третий триместр беременности. И, снова повторимся, врач – единственный, кто может правильно определить, можно ли вам прививаться во время беременности.
Можно ли принимать медпрепараты во время родов и кормления грудью?
В целом применяется тоже лечение, что и во время беременности. Поговорите со своим лечащим врачом и убедитесь, что медпрепараты – достаточно безопасны в вашем деликатном положении.
Особенности смены положения внутренних органов во время беременности
С подобной жалобой чаще всего беременные обращаются на поздних сроках, начиная с 30 недели. Кроме трудностей с дыханием, будущие мамы могут испытывать боль в области груди, спины, солнечного сплетения, под ключицей.
В последнем триместре нарушение полноценного ритма вдохов и выдохов связано со смещением внутренних органов. Происходит это из-за интенсивного роста плода. Малыш активно набирает вес, матка растет и давит на диафрагму легких. Их объем сокращается, ритм дыхания нарушается.
Кроме легких, в последние месяцы перед родами страдают и другие органы. Временное смещение претерпевают:
- желудок;
- желчный пузырь;
- кишечник;
- селезенка;
- мочевой пузырь;
- почки.
У здоровой женщины сдавливание органов не вызывает серьезных симптомов. В норме может проявляться:
- изжога;
- частое мочеиспускание;
- жидкий стул;
- быстрая насыщаемость едой;
- легкая тошнота.
Одышка, сопровождающаяся болями в грудной клетке, может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Следует обратиться к кардиологу, чтобы исключить нарушение работы сердца.
Характер проявления утрудненного дыхания
Медики различают нарушения дыхания у беременных на 3 вида:
- Симптоматические, временные. Одышка проявляется эпизодически, после родов проходит полностью.
- Органические. На фоне беременности у женщины могут обостряться системные заболевания. Вынашивание ребенка может стать катализатором развития сердечно-сосудистых, легочных патологий.
