05.02.2019
Срок вашей беременности уже 39 недель. Это значит, что вам осталось подождать еще немного, и вы впервые увидитесь со своим малышом! Все неудобства, которые вы ощущаете из-за размеров ребенка и его положения, временные. После родов вы о них даже не вспомните!
Что происходит с будущей мамой и ее малышом на этом сроке?
Если это ваша первая беременность, то знайте: на данном сроке вы носите под сердцем своего малыша уже 8 месяцев и 3 недели. А это значит, что до родов вам осталось совсем немного. С вашим телом происходят различные изменения, ведь оно готовится к этому событию.
Положение ребенка в тазу.
К концу беременности, по мере продвижения головки ребенка вглубь таза, будущая мама ощущает дискомфорт и частые позывы к мочеиспусканию. Однако есть и хорошая новость – ребенок перестает давить ножками на ребра, и женщине становится легче дышать.
Выделения из влагалища
Во время беременности в шейке матки находится толстая пробка слизи. Она служит защитным барьером от вредоносных бактерий, которые способны проникнуть в тело и инфицировать развивающегося ребенка и матку. В последнюю неделю влагалищные выделения могут увеличиться за счет того, что эта пробка начнет выходить из шейки матки (истончаться) в виде густой слизи с небольшим количеством крови.
Жидкий стул
Чем ближе срок родов, тем большая вероятность появления у будущей мамы диареи. Организм старается извлекать из пищи максимальное количество питательных веществ. И пищеварительная система реагирует на это именно изменением стула и дискомфортом в животе.
Изменение активности ребенка в матке
На поздних сроках ребенок двигается не так активно, но его движения становятся более выраженными и сильными. Ему тесно внутри матки. Если раньше малыш пинался на протяжении всего дня, то теперь будет это делать в основном ночью, или когда будущая мама собирается прилечь отдохнуть. И эти пусть редкие, но мощные пиночки – лучшее доказательство его здоровья и правильного развития.
Ложные схватки (или тренировочные)
Ложные схватки – очень частое явление на этом сроке. При помощи них организм так же готовится к родам. Однако многие будущие мамы переживают, что не смогут понять какие схватки тренировочные, а какие – настоящие.
Схватки при начале родовой деятельности болезненные, регулярные и с течением времени увеличиваются в частоте. Тренировочные схватки похожи на боли при менструации или на ощущения спазма внизу живота. Они не причиняют боли, повторяются через разные промежутки времени, а при изменении положения тела могут и вовсе исчезнуть.
Если будущая мама поняла, что у нее ложные схватки, то ничего предпринимать ей не надо. Однако если чувство дискомфорта присутствует, она может попробовать сделать следующее:
- Изменить положение тела (тренировочные схватки обычно прекращаются, когда будущая мама встает или начинает ходить);
- Попить воды (иногда тренировочные схватки могут начаться из-за обезвоживания);
- Сделать массаж (это поможет женщине расслабиться и сменить положение тела);
- Отдохнуть (высокая активность будущей мамы в III триместре может спровоцировать ложные схватки)
- Опорожнить мочевой пузырь.
Признаки начала родов на 39 неделе
С 39 недели роды могут начаться в любое время. Признаки начала родов могут отличаться у разных женщин, но есть несколько симптомов, которые чаще всего испытывает каждая будущая мама:
Изменение (увеличение) шейки матки.
Этот орган готовится к предстоящим родам путем утончения и расширения. По мере того, как шейка матки увеличивается, из влагалища могут выделяться коричневатые или розоватые выделения.
Усиление болей в спине.
Предвестниками скорых родов могут быть боли в поясничной области спины. Они причиняют будущей маме много дискомфорта, но признаком опасности не являются. Боль в спине вызвана смещением центра тяжести женщины вперед из-за увеличившегося в размерах малыша в матке. Мышцы спины получают дополнительную нагрузку. Отсюда и возникает боль. Есть еще одна ее причина – гормоны. Для того чтобы подготовить тазовую область к родам они размягчают связки и хрящи, что дает дополнительную нагрузку на спину.
Состояние крайней усталости
Необходимость часто ходить в туалет, давление живота на каждый внутренний орган и т.д. – все это вызывает у беременной женщины постоянную усталость. И вроде бы она ничего не делала, но вся ее энергия куда-то ушла… А бывает и ситуация наоборот – когда будущая мама перед началом родов испытывает ее прилив.
Поэтому на последних неделях беременности важно много отдыхать и набираться сил.
Начало схваток
Настоящие родовые схватки (в отличие от тренировочных) сопровождаются болью. Они повторяются с регулярной периодичностью, поскольку за их счет мышцы матки сокращаются и проталкивают плод в родовой канал.
Чем интенсивнее схватки, тем труднее будущей маме сохранять спокойствие и ясность мыслей. Когда схватки идут с интервалом в 30-70 секунд – лучше отправится в роддом.
Излитие околоплодных вод
Не всегда разрыв околоплодного пузыря становится первым признаком начавшихся родов. Часто его прокалывают уже в роддоме врачи, чтобы облегчить и ускорить рождение ребенка. Тем не менее, излитие околоплодных вод свидетельствует о том, что скоро малыш появится на свет. Иногда плодный пузырь прорывается до наступления сроков родов, и может подвергнуть ребенка риску инфицирования.
Если у женщины возникло ощущение подтекания околоплодных вод, то ей обязательно надо показаться врачу.
Частая головная боль
По мере приближения дня родов у будущей мамы могут появиться постоянные головные боли, вызванные дефицитом железа или нехваткой питательных веществ, которые требуются развивающемуся ребенку.
Чтобы не допустить их возникновения женщине необходимо употреблять в пищу продукты и жидкости, богатые железом и другими микроэлементами, а так же следить за осанкой.
Для облегчения головной боли можно сделать теплый или холодный компресс и прижать его ко лбу или вискам.
Если, не смотря на все это, головные боли продолжаются, будущей маме надо рассказать об этом своему врачу. Он найдет причинуих появления и подберет грамотное лечение.
Деликатный вопрос. Кишечные проблемы во время беременности
Не секрет, что во время беременности женщинам приходится сталкиваться с разного рода недомоганиями: это и токсикоз, и судороги, и повышенное мочеиспускание, и частые немотивированные смены настроения… Повышенную нагрузку испытывают все органы и системы будущей мамы. Нелегко приходится и пищеварительной системе.
К наиболее распространенным проблемам, возникающим во время беременности в этой сфере, относятся запор, геморрой, изжога, а также расстройство кишечника и связанные с ним вздутие живота, диарея, повышенное газообразование, ощущение дискомфорта и боли. Даже если настигшее заболевание не несет в себе опасности для здоровья мамы и малыша, оно способно доставить массу неприятных ощущений, значительно снижая качество жизни. А значит пускать недомогания на самотек нельзя!
Запор
С медицинской точки зрения запором считается отсутствие стула в течение трех и более суток. Акт дефекации при этом, как правило, затруднен, сопровождается болезненными ощущениями. Частыми спутниками запоров могут быть боли в животе, чувство неполного опорожнения кишечника, вздутие живота, тошнота, горечь во рту.
Откуда проблема? Одной из причин, провоцирующих нарушения естественного опорожнения кишечника, является гормональная перестройка организма. Гормон прогестерон, на фоне которого протекает беременность, действует на мускулатуру кишечника расслабляющее, что способствует замедлению продвижения каловых масс. Со временем растущая матка начинает давить на кишечник, что нарушает его двигательную функцию, еще больше усугубляя проблему. Вносит свою лепту и неправильное питание – известно, что в этот период у будущих мам изменяются вкусовые пристрастия, повышается аппетит. Специалисты не отрицают и психологическую природу запоров. Страхи, которым подвержены будущие мамы, нестабильный эмоциональный фон также могут способствовать развитию запоров.
Как быть? Основным методом борьбы с запорами должна стать коррекция рациона питания. Ни в коем случае нельзя допускать больших промежутков между приемами пищи, а также переедания. В обязательном порядке ежедневно в свой рацион необходимо включать продукты, усиливающие перистальтику кишечника: хлеб с отрубями, сырые овощи и фрукты (особенно яблоки, морковь, тыкву), сухофрукты, гречневую, ячневую и овсяную крупы, мясо с большим количеством соединительной ткани, кисломолочные продукты с содержанием бифидобактерий. Важно следить за достаточным поступлением в организм жидкости. Предпочтение следует отдавать питьевой негазированной воде, а также неосветленным сокам с мякотью, богатым клетчаткой (абрикосовому, персиковому и др.). Утром натощак полезно выпивать стакан сырой холодной воды с добавлением ложки меда.
Отказаться придется от продуктов, способствующих запорам. К ним относятся мучное, сладкое, соленое, острое, копченое, жареное и т.д. Рекомендуется исключить из рациона продукты, вызывающие повышенное газообразование: бобовые, капусту, лук, чеснок, редьку, редис, яблочный и виноградный соки.
Обратите внимание, что слабительные препараты во время беременности назначаются редко, так как усиливая перистальтику кишечника они могут привести в тонус матку. Однако в ряде случаев целесообразнее все же прибегнуть к медикаментозному лечению, нежели страдать от постоянных запоров, грозящих привести к развитию геморроя.
Геморрой
Геморрой – это варикозное расширение вен в области заднего прохода. Согласно статистике, во время беременности с этой проблемой приходится сталкиваться более 50% будущих мам.
К основным симптомам этой неприятной патологии можно отнести слизистые выделения, рези, жжение, зуд и ощущение дискомфорта в области анального отверстия. Также могут отмечаться болезненные ощущения во время дефекации, появление в кале крови.
Клинические проявления заболевания зависят также от его стадии. При 1-й стадии женщину, как правило, ничего не беспокоит, геморроидальные узлы не выходят наружу или немного выходят при натуживании. При 2-ой стадии узлы выходят при натуживании, но самостоятельно вправляются обратно. Когда заболевание запущено до 3-й стадии, геморроидальные узлы выходят наружу и обратно не вправляются.
Если какие-либо жалобы у женщины отсутствуют, то при наружном осмотре доктор может диагностировать геморрой лишь 2-й стадии, так как только тогда виден воспалительный процесс. Для постановки диагноза на 1-й стадии заболевания врач опирается на жалобы пациентки и осмотр прямой кишки.
Откуда проблема? Ну, конечно же, снова виноваты гормоны! Все те же гормоны прогестеронового ряда обладают спазмолитическим действием: расслабляют все органы, включая и вены. Кроме того, в период беременности увеличивается кровоснабжение матки, и, как следствие, кровоток в область малого таза. Да и постепенный рост плода способствует тому, что его головка давит на сосуды и ухудшает кровоток.
Так как во время беременности значительно увеличивается объем циркулирующей крови и ее свертывающийся способность, то тромбоз любой локализации может стать очень грозным осложнением!
Как быть? Лечение геморроя зависит от того, в какой стадии находится заболевание. Если речь идет о мало симптомном геморрое 1-й и 2-й стадий, то в большинстве случаев бывает достаточно решить проблему запоров, скорректировав питание, и прибегнуть к помощи физических упражнений.
При неосложненном геморрое 2-й и 3-й стадий пациентку чаще всего приходится госпитализировать, но без хирургического вмешательства. Осложненный геморрой с кровотечением требует оперативного вмешательства, однако до такого запущенного состояния заболевание доходит крайне редко.
Безусловно, заболевание легче предотвратить, нежели лечить. Избежать геморроя несложно. Для этого нужно следить за регулярным опорожнением кишечника – как минимум один, а лучше два раза в день. В идеале оно должно происходить в одно и то же время. После каждого акта дефекации обязательно подмываться, используя мыло и холодную воду. Большую роль в профилактике запоров играет отказ от малоподвижного образа жизни. Умеренные физические нагрузки – специальные упражнения для беременных, пешие прогулки, плавание – помогут вам избежать многих проблем. Полезны также упражнения Кегеля – втягивание в себя и расслабление мышц промежности и заднего прохода.
Отдельным пунктом в мерах профилактики геморроя следует выделить правильное сбалансированное питание.
Изжога
Изжога – это ощущение жжения в верхнем отделе брюшной полости, иногда доходящее до пищевода и горла, вызванное забросом кислого содержимого желудка в пищевод. Помимо этого изжоге могут сопутствовать метеоризм, тошнота, отрыжка, неприятный вкус во рту. Обычно чувство дискомфорта возникает после приема пищи или в положении лежа.
Откуда проблема? К сожалению, изжога – частая спутница беременности. Под влиянием уже известного нам прогестерона расслабляются гладкие мышцы сфинктера, расположенного между желудком и пищеводом, что и способствует забросу содержимого желудка в пищевод. Во второй половине беременности проблема еще больше усугубляется тем, что растущая матка давит на желудок.
Спровоцировать изжогу могут также переедание, недостаточное пережевывание пищи, неправильное питание.
Как быть? Для борьбы с изжогой специалисты рекомендуют обратить внимание на свой рацион питания. Во-первых, питание должно быть дробным: есть нужно часто и небольшими порциями. Во-вторых, следует отказаться от слишком жирной пищи (особенно мяса и рыба), газированных напитков, свежего хлеба, сдобы, черного кофе, а также кислых и острых блюд. После приема пищи в течение 30–40 минут нельзя принимать горизонтальное положение. Для облегчения симптомов изжоги доктор может порекомендовать прием антацидных препаратов.
Расстройство кишечника
Под расстройством кишечника чаще всего принято подразумевать банальную диарею. Однако в зависимости от тяжести расстройства оно может сопровождаться рвотой, болями в животе, вздутием живота, повышением температуры тела, симптомами интоксикации организма (бледностью кожных покровов, слабостью, потливостью и т.д.).
Откуда проблема? Расстройство кишечника может быть вызвано двумя основными причинами. К первой относятся погрешности питания. Как мы уже отмечали, во время беременности зачастую существенно изменяются вкусовые пристрастия, усиливается аппетит. Как результат – переедание и сочетание несовместимых продуктов вполне могут вызвать несварение желудка с последующим расстройством. Вторая причина связана с инфекционным фактором, то есть проникновением в организм болезнетворных бактерий, например, посредством употребления недоброкачественных продуктов питания.
Как быть? Если симптомы расстройства незначительны и не связаны с бактериальной природой, достаточно будет временно ограничить рацион питания, пить как можно больше жидкости. Скорее всего, доктор назначит лечебную диету. Для облечения состояния можно принять активированный уголь и спазмалитик.
Если же расстройство кишечника вызвано бактериальной инфекцией, без назначения серьезных медикаментов не обойтись. В любом случае определить природу заболевания может только доктор – в данном случае заниматься самолечением не стоит.
Чтобы избежать расстройства кишечника достаточно придерживаться нехитрых правил. Помните, что беременность – не самое лучшее время для экспериментов с новыми продуктами и знакомства с экзотическими блюдами – старайтесь придерживаться привычных продуктов. Овощи, фрукты и ягоды перед употреблением тщательно мойте в теплой воде. Внимательно изучайте сроки годности продуктов, соблюдайте условия их хранения. Если вид, запах или вкус продукта вызывает у вас сомнение, не рискуйте – отправьте его восвояси.
Будьте здоровы!
Заведующий женской консультацией Корбан А.Г.
Является ли газообразование на 39 неделе предвестником скорых родов?
У женщин во время беременности проблемы с желудком – частое явление. Практически все будущие мамы жалуются на повышенное газообразование в кишечнике, тошноту, изжогу, спазмы и т.д. Образование газов в желудке часто вызывается изменениями в рационе питания.
Поэтому повышенное газообразование не является признаком начинающихся родов. Хотя чрезмерный метеоризм приносит очень много дискомфорта и осложняет опорожнение кишечника. Это происходит потому, что матка, из-за растущего малыша, с каждым днем все сильнее сдавливает внутренние органы, в том числе и кишечник. Но после родов это прекратиться.
Средний вес ребенка на 39 неделе его развития
На этом сроке вес ребенка может быть от 2 кг до 3.9 кг. И малыш продолжает расти, хотя, казалось бы, места для этого не осталось. Будущей маме не стоит переживать. Одни дети рождаются больше, другие – меньше. Это зависит от многих факторов и очень индивидуально для каждого малыша.
УЗИ ребенка на 39 неделе беременности покажет функционирование всех внутренних органов, рост волос на голове.При помощи ультразвуковой диагностикиможно посмотреть состояние околоплодных вод, замерить частоту сердечных сокращений. А еще врач может отдать снимок УЗИ родителям на память
Причины метеоризма
Причины метеоризма у беременных практически такие же, как и у других людей. Наиболее частые – нарушения работы пищеварительной системы. Замедление пищеварения, нарушение кишечного прохода, задержка стула в кишечнике – все эти ситуации могут способствовать образованию метеоризма.
Кроме того, во время беременности увеличивающаяся матка оказывает давление на кишечник, что вызывает дополнительные проблемы с пищеварением.
Также может способствовать появлению симптомов употребление жирной пищи и бобовых, таких как горох и фасоль.
Заниматься сексом
Растущий живот вовсе не повод отказываться от интима. Есть безопасные и удобные для беременных позы, которые позволяют заниматься сексом вплоть до родов.
Оргазмы полезны как для матери, так и для не рожденного ребенка, поскольку снижают стресс, нормализуют кровяное давление. Некоторые женщины во время беременности могут испытывать множественные оргазмы. Это происходит из-за повышения чувствительности влагалища. Ребенок надежно защищен пробкой в шейке матки и околоплодными водами, поэтому не пострадает во время интимной близости.
Метеоризм при беременности
Проблемы с пищеварением во время беременности – очень распространенная жалоба, и среди них метеоризм – одна из самых распространенных. Беременные также часто жалуются на изжогу или отрыжку. Вздутие живота не только доставляет неудобство, оно также может быть довольно болезненным и вызывать дискомфорт.
Отрыжка при метеоризме
Проблемы с пищеварением во время беременности часто бывают более серьезными, чем до беременности. Однако следует помнить, что метеоризм не опасен для малыша, и не должен быть поводом для беспокойства будущей мамы.
