Кальций при беременности: зачем нужен, как принимать

Многие женщины знают и акушеры гинекологи неоднократно им напоминают, что во время беременности нужно потреблять достаточное количество кальция. Если женщина неправильно построит свой рацион питания, то ребенок все равно возьмет все ему необходимое, только из запасов организма матери. И вот тогда начинаются проблемы с зубами, ногтями и состоянием всей костной ткани.

Различают 2 патогенетических процесса: остеопороз и остеомаляцию. При остеопорозе уменьшается количество костного вещества в единице объема, то есть снижение плотности обусловлено уменьшением массы кости.

Риску развития остеопороза подвергаются беременные женщины, когда растущий малыш активно использует кальций организма мамы. Молодые мамы, которые кормят грудью более 6 месяцев, тоже могут иметь дефицит кальция. Как болезнь, остеопороз возникает при недостаточном количестве кальция в рационе, авитаминозах (особенно при нехватке витаминов группы B), рахите, гиподинамии, сильных стрессах, курении, болезнях желудка, долгом лечении гормональными препаратами.

Хотим обратить ваше внимание на тот факт, что половые гормоны эстрогены играют ведущую роль в строительстве костной ткани. Процесс ее выработки идет непрерывно: клетки-строители (остеобласты) имеют рецепторы, которые, связываясь с гормонами эстрогенами, усиливают процесс пополнения костной ткани кальцием, обогащения фосфором и другими необходимыми микроэлементами.

Благодаря этому механизму во время беременности женщина может воспроизвести скелет нового человека всего за несколько месяцев. Другие клетки — разрушители (остеокласты) — участвуют в процессе выведения кальция. Регулирует его гормон кальцитонин, а витамины группы B усиливают всасывание кальция кишечником и улучшают снабжение им костной ткани. Как только минеральный обмен нарушается, кальций выводится из организма и костная ткань теряет свою плотность.

Следует учитывать тот факт, что нормально протекающая беременность характеризуется частым развитием остеопенического синдрома. Его выраженность нарастает с увеличением срока беременности. При остеомаляции наблюдается недостаток минерального компонента костной ткани при ее нормальном объеме. Таким образом, остепороз – это количественное изменение, а остеомоляция – качественное.

Остеопороз часто отмечается при первой беременности и может не повторяться при последующих беременностях, является возрастной патологией. У беременных чаще развивается остеомаляция. Она может быть обусловлена дефицитом кальция с пищей, недостаточным его всасыванием либо чрезмерным выведением. Также кальций может теряться вместе с грудным молоком.

В ходе обследования ультразвуковой денситометрии(плотности костной ткани) у 100 беременных в возрасте от 18-42 лет 71% во втором и третьем триместрах беременности признаки остеопенического синдрома выявлено у 71%.Изменеия, которые происходят в костно-связном аппарате беременной направлены на развитие растущего плода.

Существует 2 вида денситометрии : рентгеновская и ультразвуковая. Рентгеновская денситометрия противопоказана беременным , особенно в первые три месяца развития плода, ультразвуковая же не несёт никакого вреда будущему малышу и маме и может проводиться неоднократно на протяжении всей беременности и в послеродовой период.

Как видите, причин достаточно, чтобы взять на контроль состояние костной системы по время беременности и послеродовой период для вашего здоровья и здоровья вашего будущего малыша.

Потребность в кальцие у беременных

Во время вынашивания плода, кормления грудью организм женщины нуждается в гораздо большем количестве микроэлемента (потребность для небеременных — 1000мг/сут., девушек до 18, скелет которых интенсивно растёт, — 1300мг/сут., а у беременных — 1500мг/сут.).

Почему так происходит?

Ребенок в утробе матери очень быстро растёт и развивается, активно формируются зубы, скелет, нервная, мышечная, кровеносная системы. Для развития большинства тканей малыша нужен кальций.

Как и кислород, другие микроэлементы и питательные вещества, он поступает к плоду через плаценту из материнского организма. Естественно, повышенная потеря приводит к нехватке кальция.

Часто его недостаточность не удаётся компенсировать употреблением кальцийсодержащих продуктов.

Чтобы избежать чрезмерного дефицита микроэлемента у женщины, а также предупредить развитие рахита у маленьких детей, нужны специальные препараты кальция для беременных.

Причём более предпочтительны многокомпонентные лекарственные средства, содержащие также витамин D3, фосфор (P), магний (Mg), цинк, кремний, марганец, способствующие усвоению ионов кальция.

Такие препараты оказывают положительный эффект на беременных организм в целом.

Дефицит кальция при беременности: последствия для малыша

Наиболее тяжёлое и, к сожалению, частое осложнения, от которого потерпают маленькие дети, — это рахит. Конечно, причины заболевания бывают разные, зачастую оно связано с дефицитом витамина D3. Однако процессы обмена фосфора, кальция и витамина D взаимосвязаны. Нарушение одного звена ведёт к нарушению остальных.

Проявления заболевания следующие:

Нарушения со стороны нервной системой — наиболее ранние симптомы. Ребёнок становится раздражительным, очень возбудимым, все время плачет, плохоьспит;
Наблюдается очень выраженная потливость (симптом мокрой подушки), облысение затылка;
Мышечная гипотония (слабость мышц), в том числе брюшных — «лягушачий живот»;
Деформации костей конечностей, головы, позвоночника: Х- или О-образные ноги, «олимпийский лоб», » грудь сапожника» или » куриная грудь», рахитические «четки».

В дальнейшем возникают серьёзные нарушения внутренних органов, а костные деформации остаются на всю жизнь.

Зачем нужны препараты кальция для беременных?

Физиологическая потеря кальция является привычным явлением у женщин. Беременность лишь ускоряет этот процесс. Известно, что кальциевых дефицит при беременности, кормлении грудью повышает риск возникновения остеопороза после наступления климакса. В последствии это приводит к патологическим переломам.

Более ранним проявлением дефицита микроэлемента может быть потеря зубов во время беременности. Также у женщин возникает ассоциированная с нехваткой кальция артериальная гипертензия, которая повышает риск детской и материнской смертности, вызывает ряд осложнений.

Определённые продукты питания содержат значительное количество кальция, поэтому могут служить источником микроэлемента. Однако для обеспечения суточной потребности этого может быть недостаточно. Поэтому препараты кальция для беременных — замечательный способ профилактики осложнений и восстановления дефицита Ca2+.

Какие препараты кальция для беременных лучше?

Ответ прост: следует выбирать многокомпонентные препараты, содержащие максимум биологически активных веществ и вызывающие минимум осложнений.

Тут лучше всего подойдут средства, изготовленные из гидроксиапатита — природного минерала из оптимальным для человека соотношением кальций:фосфор (2:1).

По сравнению с карбонатом кальция (на основе которого, кстати, сделаны многие кальцийсодержащие препараты), он гораздо лучше всасывается и откладывается в костной ткани. К тому же, средства из карбоната кальция не имеют в составе фосфора, хотя тот не менее нужен для минерализации костей, чем кальций.

Давайте посмотрим, какие препараты кальция для беременных наиболее оптимальны.
Кальцимакс содержит не только гидроксиапатит, но и витамин D, а также магний, что выгодно выделяет средство на рынке фармпрепаратов. Магний нужен для удержания кальция в костной ткани, при его нехватке микроэлемент будет быстро вымываться, а приём препаратов кальция станет малоэффективным.
Также в Кальцимаксе содержится масса других, необходимых для кальций-фосфорного обмена, микроэлементов: цинк, кремний, марганец и другие.

Данный препарат:

легко усваивается,
эффективно компенсирует дефицит кальция,
обеспечивает минерализацию костей,
служит для профилактики рахита у детей.

Средство не имеет побочных явлений, характерных для многих других кальцийсодержащих препаратов, следовательно, среди препаратов кальция для беременных желательно выбирать его.

Что должна знать женщина об уровне кальция в своем организме?

Будущим мамам необходимо учитывать, что суточная норма потребления кальция для неё должна быть увеличена до 1500 мг. Этот показатель примерно в полтора-два раза выше нормы потребления для человека, не испытывающего дополнительную нагрузку на организм.

Такое увеличение нормы обусловлено тем, что созревающий в утробе плод активно заимствует у мамы кальций по мере своего развития и роста. Например, в первом триместре малыш нуждается примерно в 3 мг за сутки, а уже к третьему триместру, в период формировании скелета, через плаценту поступает 250-300 мг ионов кальция.

Активное потребление этого микроэлемента младенцем продолжается и в период грудного вскармливания. Кормящая мама передает ребёнку витамины и минералы через грудное молоко, на выработку которого и насыщения его наибольшим количеством питательных веществ направляет все свои силы.

Если в женском организме кальция будет недостаточно, то у мамы может возникнуть гипокальциемия, то есть дефицит кальция. Несбалансированное питание или строгая диета, постоянные стрессы, нехватка витамина D, а также вредные привычки – это основные факторы, которые могут привести к развитию гипокальциемии матери в лактационный период.

К общим симптомам дефицита элемента во время беременности и грудного вскармливания можно отнести участившиеся судороги нижних конечностей, повышенную тревожность и раздражительность, утомляемость будущей мамы.

Кожа и волосы женщины утрачивают свою привлекательность, возникают аллергические реакции, появляются кариес и дефекты зубной эмали. В целом, гипокальциемия приводит к снижению иммунитета, делает организм будущей мамы более уязвимым, и, как следствие, могут участиться простудные и инфекционные заболевания.

Стоит узнать, что нехватка кальция во время вынашивания ребёнка может также отрицательно сказаться и на процессе родоразрешения. У женщины отмечается слабая родовая деятельность с более выраженным болевым синдромом. К сожалению, не избежать негативного влияния дефицита макроэлемента в таком случае и новорожденному. Для малыша нехватка кальция означает возможные проблемы с развитием коры головного мозга, плохое кровообращение, патологии нервной системы и рахит.

Какой кальций лучше принимать при беременности – дневная норма потребления

Большинство беременных женщин слышали о том, что в период вынашивания ребенка организму требуется большое количество кальция.

Однако будущие мамы не всегда знают, какой кальций лучше принимать при беременности, и как он влияет на развитие малыша.

В этой статье мы постараемся максимально полно раскрыть важность кальция для женского организма и плода, а также особенности приема кальцийсодержащих препаратов в период беременности и кормления грудью.

Роль кальция в организме человека

Кальций – это макроэлемент, который обеспечивает прочность костей и зубов человека. Почти 99 % кальция сосредоточены в костях в виде фосфорных солей.

Этот макроэлемент также выполняет и регуляторную функцию – отвечает за передачу нервных импульсов. Нормальная работа нервной системы требует постоянного уровня кальция в крови.

При нехватке кальция организм будет забирать необходимое количество минерального вещества из костей, чтобы восстановить его концентрацию в крови.

Кальций выполняет и другие важные функции:

регулирует работу сердца;
обеспечивает нормальную свертываемость крови;
укрепляет стенки сосудов;
участвует в регуляции артериального давления и уровня холестерина;
нормализует углеводный обмен.

Для нормальной работы всех органов и систем уровень кальция в крови не должен быть ниже 2,2 ммоль/л, меньшее значение будет указывать на недостаток этого макроэлемента.

Потребность в кальции при беременности и кормлении грудью

В период беременности кальций нужен как будущей маме, так и малышу.

За время внутриутробного развития плод должен накопить около тридцати граммов этого минерального вещества, его недостаток может привести к развитию рахита и патологиям нервной системы.

В первую очередь кальций из организма женщины уходит на формирование и развитие плода, поэтому при его недостаточном поступлении будущая мама подвергается риску развития остеопороза – заболевания, которое сопровождается хрупкостью и ломкостью костей.

Согласно нормам физиологических потребностей в пищевых веществах, взрослому человеку требуется около 1000 мг кальция в сутки.

Беременная женщина должна получать на 300 мг больше, то есть норма кальция во время беременности составляет 1300 мг/сут. Накопление кальция в организме происходит в течение длительного времени.

Поэтому несмотря на то, что потребность в нем увеличивается только в середине беременности, принимать кальций следует с первых недель.

На протяжении всего периода грудного вскармливания также необходимо принимать кальцийсодержащие препараты, так как потребность в кальции у кормящих мам еще выше, чем у беременных.

Новорожденный ребенок активно растет, а значит, растут его кости, для которых кальций является главным строительным материалом. Поэтому кормящая мама должна обеспечить его поступление в полном объеме.

Женщинам при грудном вскармливании необходимо не менее 1400 мг кальция в сутки.

Нормы суточной физиологической потребности в кальции у женщин Данные МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации»

Небеременные женщины	Планирующие беременность	Беременные женщины	Кормящие грудью женщины	Женщины старше 60 лет
Количество кальция	1000 мг	1000 мг	1300 мг	1400 мг	1200 мг

Кальций при беременности: зачем нужен и как принимать

UGC

В период беременности в теле будущей мамы происходит множество перемен. С одними из них организм справляется самостоятельно, другие же требуют внимания и дополнительных мер, способных предотвратить отрицательные последствия. Так, кальций при беременности должен обязательно поступать в оптимальном количестве с пищей. Какова его роль и чем опасен дефицит, читайте в статье.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Кальций при беременности: зачем нужен, дефицит кальция

Кальций — один из ключевых макроэлементов. Он необходим для работы нервной и мышечной системы, участвует в процессе свертывания крови, относится к структурным компонентам костей скелета, зубов, ногтей и волос.

Аскорбиновая кислота при беременности: дозировка

Развитие малыша в утробе матери без него попросту невозможно. В течение часа в организм крохи сквозь плаценту поступает около 13 мг элемента. Ребенок не только использует кальций в качестве строительного материала, но и накапливает его. Это необходимо, чтобы после появления на свет у него не развился рахит — нарушение формирования скелета.

pixabay.com: UGC

Кроме того, кальций для беременных необходим, так как участвует в регулировке давления, снижает риск преждевременного начала родов и кровотечений.

Если кальций во время беременности поступает в недостаточном количестве, он извлекается из костной ткани женщины. Это грозит неприятными симптомами и развитием ряда заболеваний, а также нарушением протекания беременности.

При планировании или в самом ее начале врачи назначают исследование под названием денситометрия. Этот анализ определяет уровень кальция по плотности костей.

Льняное масло: противопоказания при беременности

ДЕФИЦИТ КАЛЬЦИЯ

Каждая женщина знает, что острый дефицит кальция в период беременности может негативно отразиться не только на ее здоровье, но и на развитии малыша. Именно кальций выступает в роли основы костной ткани, а также волос и зубов, принимает непосредственное участие в функционировании сердечнососудистой и нервной системы. Такой ценный микроэлемент, как кальций просто необходим для правильного и полноценного развития всех систем, тканей и органов ребенка. Достаточно легко будет самостоятельно определить нехватку в организме кальция, так как начинают проявляться характерные признаки:

появляется повышенная ломкость ногтей, они начинают сильно слоиться;
резко и сильно ухудшается состояние зубов, при этом может развиться такое неприятное заболевание, как кариес;
волосы становятся очень сухими и ломкими, появляется тусклость, начинают интенсивно сечься кончик, при этом может развиться и интенсивное выпадение волос;
во втором и третьем триместре беременности могут появиться сильные судороги икроножных мышц.

Кальция глюконат: состав, как пользоваться

Так называемый «горячий» укол – традиционное средство для лечения сильной аллергии. Однако помимо противоаллергического действия у глюконата кальция есть и другие лечебные свойства.

Содержание:

Формы выпуска и состав

Препарат выпускается в виде обычных и жевательных таблеток, а также раствора для выполнения инъекций.

Одна таблетка может содержать 250 или 500 мг действующего вещества. Дополнительными составляющими являются такие вещества, как крахмал, стеарат кальция и диоксид кремния.

Как действует средство

Препарат восстанавливает дефицит кальция в организме, а также борется с проявлениями аллергии, обладает противовоспалительным и дезинтоксикационным действием.

Глюконат кальция: что это и для чего

Данный препарат является пищевой добавкой, которая компенсирует недостаток кальция в организме. Этот макроэлемент выполняет целый ряд важных функций:

способствует передаче нервных импульсов;
обеспечивает нормальную работу мышц, и, в частности, сердечной мышце;
входит в состав костей и зубов;
участвует в процессе свертывания крови.

Дефицит кальция в организме может привести к такому состоянию, как тетания.

Кроме того, благодаря такому эффекту кальция, как снижение проницаемости сосудистой стенки, это лекарственное средство оказывает противовоспалительное и антиаллергическое действие.

Когда назначают препарат

Специалисты рекомендуют применять это лекарственное средство при:

остеопорозе;
рахите и остеомаляции – состояниях, при которых нарушен обмен витамина Д;
повышенном содержании фосфатов в крови у пациентов с почечной недостаточностью;
наличии высокоцй потребности в кальции: во время беременности и лактации;
скудном рационе питания;
переломах костей;
постменопаузальном недостатке кальция;
хронической диарее.

Кроме того, препарат в качестве составляющего компонента комплексной терапии используется в дерматовенерологии для лечения зудящих дерматозов, крапивницы, ангионевротического отека. Используют его и для терапии кровотечений различной этиологии и алиментарной дистрофии.

Что дает укол глюконата кальция

Инъекции глюконата кальция наиболее известны как вспомогательное средство лечения аллергических заболеваний. Однако, они применяются также для лечения патологии паращитовидной железы, при которой происходит повышенное выведение кальция из организма.

Кроме того, уколы назначают и при таких состояниях, как:

эклампсия;
нефрит;
гиперкалиемия;
печеночная интоксикация.

Выполнение инъекций кальция глюконата способствует уменьшению интенсивности зуда при атопическом дерматите, псориазе и экзематозных высыпаниях.

Использование препарата при аллергии

При появлении аллергических реакций глюконат кальция – это безопасное и эффективное средство, при применении которого практически не может появиться передозировка.

При поступлении препарата в организм проницаемость сосудистой стенки уменьшается и аллерген практически не проникает в кровяное русло. Таким образом, развитие аллергической реакции тормозится.

Глюконат кальция можно принимать в целях профилактики.

Кальций для беременных

Правильное питание беременной гарантирует, что ребенок получит кальций из съеденных продуктов, а не из организма беременной женщины. Поэтому будущей маме необходимо тщательно следить за количеством поступающего с пищей кальция и при первых признаках его дефицита обращаться к врачу за рекомендациями по коррекции питания.

В один прием пищи будущая мама должна съедать продукты, содержащие и кальций, и витамин D, значительно повышающий усвоение этого микроэлемента.

За период вынашивания беременности организм ребенка накапливает около 30 г кальция. Третий триместр беременности — время, когда кальция требуется особенно много, ведь в это время происходит укрепление всех костных тканей малыша. Организм женщины также нуждается в этом микроэлементе, поэтому необходимо обеспечить сбалансированное питание.

Суточный набор продуктов для беременных должен ориентировочно включать:

500 мл молока и кисломолочных продуктов
50 г творога, столовую ложку сметаны
25 г сливочного масла
15 г сыра
170 г мяса
500 г овощей и зелени
300 г свежих фруктов

Если в первом триместре можно съедать только часть продуктов из этого списка, то в последние месяцы беременности рекомендуется употреблять ежедневно все перечисленные продукты.

Для лучшего усвоения их необходимо сочетать с продуктами, богатыми витамином D — яйцами, жирными сортами рыбы и печенью.

Кофе и газированные напитки ухудшают усвоение кальция и способствуют его вымыванию из организма.

Кальций во время беременности может хуже усваиваться из-за любых желудочно-кишечных расстройств. Определить нехватку кальция в организме беременной женщины несложно. Главный признак — судороги ног. О возникших судорогах необходимо немедленно проинформировать врача, он решит, достаточно ли коррекции питания, или необходим дополнительный прием кальция в лекарственной форме.

Нехватка кальция при беременности также способствует выпадению волос и ухудшению состояния кожи.

Потребность в кальции возникает с самого начала беременности. В первой половине срока будущей маме необходимо получать с едой как минимум 1000 мг кальция в сутки. Во второй половине, когда происходит интенсивный рост скелета малыша, минимальная доза кальция повышается до 1300 мг в сутки. Сыр, творог и кисломолочные продукты должны входить в ежедневный рацион питания будущей мамы.

Кальций для беременных важен еще и тем, что он нормализует настроение и снижает риск послеродовой депрессии.

Разнообразное сбалансированное питание, богатое молочными продуктами, обеспечит достаточное поступление кальция при беременности. Любые лекарственные препараты можно принимать только по назначению врача. Поэтому ешьте творог, пейте молоко и кисломолочные продукты, не забывайте про сыр! Таким образом, ваш кроха получит все необходимое для дальнейшего гармоничного роста и развития.

Понравилась статья?

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен!

Кальций для беременных в таблетках: какой выбрать?

Аптечные витрины пестрят всевозможными добавками на основе кальция, Д3 для беременных. Разбираемся, какие из них лучше и какой кальций вообще можно беременным?

При поиске ответа на вопрос, какой кальций пить беременным, специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие моменты.

Какую форму кальция содержит препарат. Добавки минерала доступны в разных формах. Самые распространённые – карбонат и глюконат кальция. Реже встречаются цитрат и лактат минерала. Карбонат кальция легко усваивается только при достаточной кислотности желудочного сока. Беременные женщины нередко вынуждены принимать средства от изжоги, понижающие уровень кислотности, а потому такая форма минерала им не подходит. Кальций из глюконатной формы всасывается всего лишь на 3%. Лактатная форма минерала отлично подходит младенцам, но никак не взрослым людям.

Относительно недорогая форма кальция для беременных в таблетках – цитратная. Её усвоение не зависит от кислотности желудочного сока и составляет 44%. Цитрат кальция как наиболее безопасная и легкоусваиваемая форма минерала как нельзя лучше подходит беременным женщинам.

Сколько минерала содержит добавка. Производители кальция для беременных в таблетках часто грешат тем, что закладывают в свой препарат всю суточную норму минерала (1200 мг), не учитывая, что весьма значительная его часть поступает с пищей. В ряде научных исследований была обнаружена взаимосвязь потребления высокодозированных кальциевых добавок с развитием таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт.
Какие компоненты, помимо кальция, присутствуют в добавке. Известный специалист в области лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, профессор В. И. Струков считает, что организм человека нуждается не сколько в насыщении кальцием, сколько в его усвоении. В разработанной им кальцийсодержащей добавке Остеомед, помимо минерала в цитратной форме и оптимальной дозировке (всего 200 мг) присутствует натуральный компонент, благодаря которому минерал используется организмом строго по назначению и не откладывается там, где его не должно быть – в сосудах и мягких тканях. Это крайне важно при беременности.

Какие таблетки кальция подходят беременным? Ответ на этот вопрос, наконец, найден.

Уже сейчас безопасную добавку кальция для беременных на основе цитратной формы минерала можно приобрести в интернет-магазине Парафарм-Шоп.

Кальций Д3

Действующие вещества

— колекальциферол (вит. D3) (colecalciferol)- калия карбонат (calcium carbonate)

Состав и форма выпуска препарата

◊ Таблетки жевательные

от белого до белого с желтовато-серым оттенком цвета, круглые, плоскоцилиндрические, с шероховатой пористой поверхностью, с риской, с фаской с двух сторон, с характерным запахом; могут иметь небольшие вкрапления желто-серого цвета и неровные края.

1 таб.
кальция карбонат	1250 мг,
что соответствует содержанию элементарного кальция	500 мг
колекальциферол (вит. D3 кристаллический)	0.005 мг (200 МЕ)
в виде субстанции-смеси витамин D3 100 SD/S Ph сухой*	2 мг

* субстанция-смесь колекальциферола 2 мг содержит: колекальциферол (витамин D3 кристаллический) — 0.005 мг (200 МЕ), крахмал модифицированный — 1.461 мг, сахароза — 0.35 мг, натрия аскорбат кристаллический — 0.08 мг, триглицериды со средней длиной цепи — 0.06 мг, кремния диоксид — 0.024 мг, dl-альфа-токоферол — 0.02 мг.

Вспомогательные вещества: сорбитол — 388.6 мг, ароматизатор апельсиновый — 63 мг, повидон К25 — 36.4 мг, магния стеарат — 9 мг, аспартам — 1 мг.

10 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.10 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.10 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.10 шт. — упаковки ячейковые контурные (6) — пачки картонные.10 шт.

— упаковки ячейковые контурные (9) — пачки картонные.10 шт. — упаковки ячейковые контурные (10) — пачки картонные.10 шт. — упаковки ячейковые контурные (12) — пачки картонные.20 шт. — банки из полиэтилентерефталата (1) — пачки картонные.30 шт.

— банки из полиэтилентерефталата (1) — пачки картонные.50 шт. — банки из полиэтилентерефталата (1) — пачки картонные.60 шт. — банки из полиэтилентерефталата (1) — пачки картонные.90 шт. — банки из полиэтилентерефталата (1) — пачки картонные.100 шт.

— банки из полиэтилентерефталата (1) — пачки картонные.

120 шт. — банки из полиэтилентерефталата (1) — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Комбинированное лекарственное средство, регулирующий обмен кальция и фосфора в организме (костях, зубах, ногтях, волосах, мышцах). Снижает резорбцию (рассасывание) и увеличивает плотность костной ткани, восполняя недостаток кальция и витамина D3 в организме, усиливает всасывание кальция в кишечнике и реабсорбцию фосфатов в почках, способствует минерализации костной ткани и ткани зубов.

Кальций

участвует в формировании костной ткани, в поддержании стабильной сердечной деятельности, в регуляции нервной проводимости, мышечных сокращений, выработки гормонов и является компонентом системы свертывания крови. Адекватное потребление кальция особенно важно в период роста, беременности и грудного вскармливания.

Витамин D3 (колекальциферол)

увеличивает всасывание кальция в кишечнике, способствует формированию и минерализации костной ткани и ткани зубов.

Применение кальция и витамина D3 препятствует увеличению выработки ПТГ, который является стимулятором повышенной костной резорбции (вымывания кальция из костей).

Фармакокинетика

Колекальциферол

Витамин D3 легко всасывается из тонкой кишки (около 80% принятой дозы). Колекальциферол и его метаболиты циркулируют в крови, связанные со специфическим глобулином. Колекальциферол преобразуется в печени путем гидроксилирования до 25-гидроксикальциферола.

Литература

Громова О. А., Торшин И. Ю., Тетруашвили Н. К., Захарова И. Н., Гришина Т. Р. Современные аспекты применения кальция и витамина D3 при беременности // Гинекология. – 2021. – Т. 18, №4. – С. 16–25.
Hofmeyr G. J., Lawrie T. A., Atallah A. N. et al. Calcium supplementation during pregnancyfor preventing hypertensive disorders and related problems // Cochrane Database SystRev. – 2014. – 6: CD001059.
Струков В. И., Елистратов Д. Г. Нарушение кальциевого обмена : учеб. пособие. – Пенза, 2012. – 48 с.
Барилко М., Цурцумия Д., Селиверстов П., Радченко В. Остеомед в практике врача-терапевта // Врач. – 2021. – № 3. – С. 37–40.

Автор: Логинова Н. А.

Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.

Кальций во время беременности •

Кальций важен как для женщины и ребенка. Он влияет на развитие костной ткани, зубов, нервных волокон. От наличия кальция в организме зависит нормальная работа сердца. Влияет этот элемент и на свертываемость крови.

При недостатке кальция в организме при беременности становятся хрупкими кости, портятся зубы, тускнеют и редеют волосы.

Сколько необходимо получать кальция?

Мужчинам и женщинам требуется не менее 1000 мг кальция в день, а людям старше 50 лет следует увеличить суточную дозу до 1200 мг.

Беременные и кормящие матери старше 18 лет также нуждаются в его количестве 1000 мг в день. Тем, кому меньше 18 лет, нужно около 1300 мг.

После родов, если нет грудного вскармливания, все равно нужно поддерживать уровень кальция в организме: он может в дальнейшем предотвратить остеопороз, при котором развивается хрупкость костей.

Как восполнить недостаток кальция?

Лучшими источниками кальция являются молочные и кисломолочные продукты. Много этого необходимого для организма элемента в йогурте: в 200 г этого продукта содержится 415 мг кальция. Молоко, сыр рикотта и некоторые другие сорта также являются отличными источниками.

Для восполнения запасов кальция в организме в рацион нужно включать следующие продукты: печень трески, консервированные лосоевые, овощи и зелень (репа, брокколи и капуста), орехи. Рыба содержит магний и фосфор, которые способствуют лучшему усвоению важного элемента.

Что делать при проблемах с питанием из-за токсикоза

Существует много продуктов, которые обогащаются карбонатом кальция или другими добавками с этим минералом. Их употребление является отличным способом получать кальций, который необходим каждый день, особенно если человек является вегетарианцем, не переносит лактозу или просто разборчив в еде. Сведения о составе, в том числе и наличии кальция в продукте, содержатся на этикетках.

Отличные источники кальция — овощной и апельсиновый соки, соевое молоко, некоторые крупы, батончики.

Что делать, если существует непереносимость лактозы?

При непереносимости лактозы не стоит отказываться от всех молочных продуктов, потому что они не только самые эффективные источники кальция, но и являются хорошими поставщиками белка.
Исследования показывают, что люди, у которых возникают проблемы с перевариванием лактозы (сахара в молоке), могут принимать до 200 г молока во время еды или в переработанном виде.
Существует несколько способов включить молочные продукты в свой рацион:

Пить молоко с другой пищей. Организму легче принять лактозу, смешанную с другими компонентами.
Йогурт — отличная альтернатива молоку.
Покупать молоко с пониженным содержанием лактозы или выбирать ферментные добавки (лактазу), которые можно добавлять в молоко для расщепления лактозы, облегчая ее усвоение.
Выбирать плавленые и твердые выдержанные сыры. В этих продуктах более половины лактозы удаляется во время переработки. Твердые выдержанные сыры также содержат меньше лактозы, чем мягкие.
Принимать пищу маленькими порциями. Стоит попробовать выпивать за один прием только половину чашки молока, особенно с пониженным содержанием лактозы.

Как выбирать добавки с кальцием?

В витаминах должно содержаться не менее 150-200 мг кальция. Можно попробовать карбонат кальция – добавку, которая легко усваивается организмом, особенно во время еды (только стоит убедиться, что эта доза не более 500 мг за 1 раз).

Можно выполнить простой тест: поместить добавку в стакан с теплой водой и время от времени перемешивать. Стоит засечь время, за которое добавка растворяется. Если прошло 30 минут, и она не растворилась, стоит поменять вид добавки. Напоминаем, что подбирать любые препараты должен акушер-гинеколог.