Многие знают, что горячие ножные ванны являются хорошим средством при лечении простуды. Их делают с содой, горчицей, травами. Ванночки для ног применяют и в других случаях: для ухода за ступнями, снятия усталости, профилактики отеков. Как быть с этими привычными процедурами во время беременности? Неужели придется отказаться от педикюра?! Спокойствие, только спокойствие! Если парить ноги правильно, соблюдая определенные меры предосторожности, это пойдет только на пользу вам и вашим ножкам.
Что нужно знать о купании в термальных источниках во время беременности
Любые деликатные процедуры, к которым относится купание в бассейне, массаж и посещение SPA-центра, направлены на расслабление. Их использование очень важно для нервной системы женщин, которым в ближайшее время предстоит стать матерями. Однако могут ли девушки во время беременности пользоваться положительным влиянием термальных бассейнов?
Врачи развитых европейских стран уже на протяжении многих лет прибегают к использованию купания в термальных источниках для поддержания хорошего самочувствия беременных женщин. Однако клинический опыт показывает, что некоторым женщинам лучше отказаться от посещения водных процедур. Ряд противопоказаний определяется в каждом отдельном случае. Поэтому перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь у врача.
Желательно посетить женскую консультацию и поговорить со своим гинекологом, даже если параметры воды подходят для купания в них беременным женщинам. Абсолютное количество специалистов убеждено, что купание в термальных источниках допустимо только в том случае, если на протяжении всего вынашивания плода не наблюдались какие-либо осложнения. Поскольку некоторым женщинам во время беременности противопоказано посещение ванны даже в домашних условиях или выполнение щадящего массажа, то о купании в термальных водах в таких случаях вопрос можно не поднимать. Перед принятием окончательного решения нужно быть на 100% уверенным в том, что такие процедуры не нанесут вред здоровью женщины или ребенка. Поэтому консультация специалиста — обязательное условие правильного взвешивания рисков и пользы, которым нельзя пренебрегать.
Даже если врач-гинеколог одобрил посещение курорта, то беременная должна внимательно и осмотрительно относиться к собственному самочувствию, учитывая указания по продолжительности процедуры и соблюдая общие правила ее выполнения. При возникновении неприятных ощущений или ухудшения самочувствия купание нужно немедленно прекратить.
Можно ли парить ноги
Любой специалист на этот вопрос даст категорический ответ «нельзя». Безусловно, это так, но женщине следует понимать, что вообще собой представляют ножные ванночки и какая температура воды может стать опасной для развития плода.
Большинство женщин парят ноги по двум причинам:
- Профилактика и лечение простудных заболеваний;
- Косметические процедуры.
важноК сожалению, есть еще одна причина для горячих ножных ванн: таким способом можно попытаться прервать беременность на ранних сроках и некоторые женщины к ней прибегают. Даже если оставить без внимания моральные аспекты этого, все же следует понимать, что никто не даст гарантии, что такая процедура приведет к желаемому результату, а вот вызвать сильнейшее маточное кровотечение может запросто.
Если Вы действительно не желаете испытать радость материнства, то не следует рисковать своим здоровьем и жизнью. Прерывание беременности в первом триместре является легальной манипуляцией, и сделать это лучше в медицинском учреждении, не надеясь на «бабушкины» методы.
Профилактика и лечение простудных заболеваний
Очень часто женщины начинают парить ноги во время беременности именно из-за боязни заболеть или желания вылечить уже начавшуюся простуду. Действительно такой метод достаточно широко используется: горячая вода помогает согреться, улучшает кровоток, помогает при заложенности носа и насморке.
Однако увлекаться ножными ванночками в период беременности все же не стоит: чтобы парить ноги, необходимо использовать очень горячую воду (50-70 градусов) и в течение длительного времени, что может быть очень опасно для будущей мамы. Связано это, прежде всего, с усилением кровотока во всем организме, в том числе и в сосудах матки.
Возможные осложнения горячих ножных ванночек:
- Самопроизвольный выкидыш;
- Преждевременные роды;
- Маточное кровотечение;
- Подъем артериального давления;
- Приращение плаценты
(в ранних сроках); - Обморок
.
Косметические процедуры
Часто женщины делают ножные ванночки и при выполнении педикюра. В данной ситуации это не запрещено, т.к. для косметических процедур используется теплая или даже прохладная вода. В таком случае это будет даже полезно для будущей мамы, особенно в поздних сроках беременности: прохладная вода поможет снять тяжесть в ногах, уменьшить отеки. Для усиления эффекта можно добавить отвары лекарственных трав или ароматические масла.
Как сделать правильный выбор?
Многие женщины получают удовольствие и расслабление от посещения SPA-центров, купания в бассейне и термальных водах, массажа и других процедур, направленных на релаксацию. В целом, врачи-гинекологи не имеют ничего против использования этих методов для успокоения нервной системы и общего оздоровления организма. Однако перед процедурой беременная женщина должна понимать в чем суть оздоровительной методики. Дело в том, что горячие и термальные источники — абсолютно разные вещи, поскольку принципиально отличается температура воды и ее состав. Поэтому перед поездкой на курорт нужно ознакомиться с этой информацией и противопоказаниями к купанию в конкретном источнике.
Можно ли беременным женщинам парить ноги?
Как правило, люди парят ноги при простуде или при выполнении косметических процедур, например, во время педикюра. Вся суть процесса заключается в том, что нижние конечности требуется держать в горячей воде в течение нескольких минут или до тех пор, пока не покраснеют кожные покровы. Это обеспечивает приток крови к ногам, благодаря чему согревается почти все тело, а также расширяются сосуды горла и слизистой оболочки носа. Значительно облегчается состояние верхних и нижних дыхательных путей.
При беременности категорически запрещено как греть, так и парить ноги, особенно при наличии:
- гипертонии;
- повышенной температуры тела;
- сердечно-сосудистых заболеваний;
- повреждений кожных покровов;
- варикозной болезни.
Женщинам в положении процедура противопоказана в 3 триместре, особенно за несколько недель до предполагаемой даты родов. Это объясняется уникальным свойством горячей воды влиять на все сосуды в организме, в том числе и на половые органы.
Плюсы купания в термальных источниках
Практически все знают, что лечебные свойства термальных источников положительно влияют на здоровье человека. Однако в чем же заключается их польза?
- Водные процедуры положительно сказываются на общем самочувствии, улучшая психоэмоциональное состояние, снижая уровень стресса и ускоряя восстановление организма.
- Происходит улучшение сна и процесса засыпания.
- Горячие ванны способствуют повышению скорости обменных процессов.
- Курс лечебных процедур положительно влияет на восстановление гормонального баланса.
- Уже после одной процедуры отмечается уменьшение мышечной, суставной и головной боли.
- Сбалансированный минеральный состав воды помогает улучшать состояние кожи.
- Горячие водные процедуры положительно влияют на поддержание оптимального веса.
При выборе типа воды для беременной женщины рекомендуется отдавать преимущество сульфатно-хлоридно-кальциево-натриевым источникам. В них содержится сбалансированный состав минералов и микроэлементов, который благотворно влияет на организм будущей мамы и не вредит здоровью плода.
Горячие ванны
информацияГорячая ванна при беременности также является нежелательным вариантом. Причины этого также связаны с усилением кровотока в области малого таза и подобная ситуация может привести к тем же осложнениям, что и при горячих ножных ванночках.
Оптимальным вариантом для беременной считается прием душа, хотя можно изредка позволить себе и прием ванны, но только с температурой воды не выше 30-35 градусов. Такие водные процедуры будут достаточно благоприятны: помогают расслабиться, снять напряжение, отеки, улучшить кровообращение в ногах. В воду также можно добавить отвары ромашки, календулы, коры дуба, а вот увлекаться различными пенами, гелями не стоит, т.к. в период беременности многие женщины подвержены аллергическим реакциям.
Кому стоит отказаться от водных процедур
Безусловно, что термальные воды оказывают положительное влияние на организм, но они подходят далеко не каждому. Существует несколько противопоказаний, с которыми обязательно нужно ознакомиться и при наличии хотя бы одного их них отказаться от купания в природных горячих ваннах.
Отказаться от водных процедур нужно женщинам, в анамнезе у которых имеются:
- онкологические заболевания;
- дерматологические патологии, включающие экзему, крапивницу и т.д.;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- нарушения гормонального баланса, проявляющиеся в виде мастопатии или эндометриоза;
- бронхиальная астма.
При наличии хронических заболеваний перед посещением термальных источников важно обращать внимание на самочувствие и минеральный состав воды, так как от него во многом зависит эффект процедуры. Кроме этого, длительное воздействие горячей воды может стать причиной обострения вялотекущих воспалительных процессов, поэтому этот факт тоже нужно учитывать.
Возможные риски при проведении процедуры на ранних и поздних сроках
Врачи неодобрительно относятся к тому, что беременные женщины парят ноги, по следующим причинам:
- Влияние на все сосуды в организме. Расширение сосудов матки может привести к угрозе выкидыша на ранних или преждевременным родам на поздних сроках беременности. Хотя это лишь предположение, т.к. кровообращение в плаценте и половых органах не особо зависит от теплового воздействия на кожу, но от процедуры лучше отказаться.
- Восприимчивость организма будущей матери к резким перепадам температуры. Слишком горячая вода негативно влияет на работу сердца, а также провоцирует ряд побочных эффектов, среди которых повышение артериального давления и возникновение кровотечений. Последнее – потенциальная угроза выкидыша в 90% случаев.
- Кислородное голодание. При принятии горячей ванны происходит отток крови. Она направляется от головного мозга к ногам, из-за чего понижается содержание кислорода в организме, отдельных органах и тканях. Вследствие этого у женщины могут возникать обмороки, которые нередко приводят к травмам и ушибам. Понижение содержания кислорода в организме будущей матери также негативно влияет и на будущего ребенка. Возможно развитие гипоксии плода и нарушений функционирования плаценты.
Если беременная женщина будет парить ноги с повышенной температурой тела, например, при простуде или гриппе, тогда есть вероятность, что она станет еще выше. Это приведет к осложнениям основного заболевания и увеличению продолжительности курса лечения.
В остальных случаях проведение процедуры разрешается. Главное — нужно помнить обо всех правилах и требованиях, которые к ней предъявляются.
