Что происходит в организме женщины
С 16 по 20 неделю длится 5 месяц. Его называют серединой или «экватором» гестации. На этом сроке мамочки впервые ощущают нежные шевеления крохи.
Первые толчки едва уловимы, особенно они незаметны первородящим.
За счет увеличения объема крови могут появиться первичные симптомы отеков конечностей в конце рабочего дня.
Гормональный фон спокоен. У многих беременных исчезают кожные недостатки, но появляются другие неприятные изменения – пигментные пятна.
На этом сроке важно следить за набором массы тела. Тактика посещения врача не изменяется.
При необходимости гинеколог советует следить за составом мочи, поэтому сдавать ее рекомендуется дважды в месяц.
Симптомы
В середине второго триместра основной признак беременности – увеличивающийся животик.
Женщины отмечают следующие симптомы:
- усиленная перистальтика в кишечнике;
- желание «пускать газы»;
- изжога;
- отсутствие носового дыхания;
- появление храпа во время ночного сна;
- незначительные отеки на ногах;
- усиленное мочевыделение;
- запоры.
Клинические проявления могут отсутствовать. Есть категория женщин, которым не пришлось перенести «все прелести» интересного положения.
На 16-17 неделе гестации шевеления еще слишком легкие, поэтому мама их не ощущает. Первые заметные толчки совершаются в заключение пятого месяца. Мамочки, имеющие опыт вынашивания малышей, чувствуют движения малыша раньше.
Еще одним симптомом пятимесячной беременности выступает увеличение объемов женского тела. Грудь увеличивается, бедра становятся шире.
Состояние будущей мамы на пятом месяце беременности
Живот на пятом месяце беременности растет весьма интенсивно и становится заметен окружающим.
Яичники активно синтезируют прогестерон, расслабляющий связки и суставы. Из-за этого могут возникать боли в пояснице. Поэтому будущей маме рекомендуется побольше отдыхать, а во время активности носить специальный бандаж, поддерживающий спину и живот.
Шевеления плода на пятом месяце беременности становятся все более ощутимыми – мама уже чувствует их, но при этом они пока не причиняют дискомфорта.
Беременные женщины нередко жалуются на судороги икроножных мышц по ночам. Чаще всего это связано с дефицитом кальция.
Еще одной распространенной проблемой является зуд кожи, от которого страдает каждая пятая будущая мама.
Боли на пятом месяце беременности могут быть признаком повышения тонуса матки и требуют незамедлительной консультации доктора.
Как развивается плод
К концу 19-20 неделе ребенок становится миниатюрной копией новорожденного. Его вес достигает 300-350 г, рост от 20 до 25 см.
В полости матки чувствует себя свободно. Малыш передвигается в амниотической жидкости.
Сформированные конечности продолжают усовершенствоваться. При ультразвуковом исследовании можно подсчитать количество пальцев и рассмотреть на их поверхности зачатки ногтевых пластин.
В конце 5 месяца точно определяется пол ребенка.
Сердечная мышца перекачивает циркулирующую кровь. Количество ударов в минуту составляет от 140 до 160. Услышать стук можно при помощи ручного или полуавтоматического стетоскопа.
Сердце еще не до конца сформировано. Открыто аортальное окно. Усиленное кровообращение позволяет органам и полостям детского организма развиваться с учетом триместра.
У плода активно работает иммунная система. Кожные покровы снабжаются первородной смазкой, которая предотвращает малыша от микробного обсемененности.
Появляются первые волосы. Растет и развивается головной мозг и ЦНС.
Ребенок способен отличать вкусы, слышать громкие звуки и различать голос мамы.
Серьезные изменения происходят со стороны кроветворной системы. С 18 недели плод снабжает себя кислородом, выделенным из собственных эритроцитов.
Появляются зачатки кариоцитов, будущих тромбоцитов. Лимфатическая система продуцирует образование и выход лейкоцитов для выделения интерферона и иммуноглобулинов.
При резус-конфликтной беременности появляются первичные признаки задержки образования красных кровяных телец.
При помощи УЗИ идентифицируются тяжелые патологии развития плода. Аппарат просматривает все части ребенка.
При определенных сомнениях назначаются дообследования в виде амниоцентеза.
5-й месяц беременности
Теперь уже даже те, кто не знал про «интересное положение» женщины, смогут догадаться о беременности: живот в пять месяцев значительно увеличивается. Матка выросла и по размеру сравнима с небольшой дыней.
Первые шевеления плода
Именно в пять месяцев большинство беременных начинают ощущать первые шевеления малыша. Первые шевеления показывают, когда малыш бодрствует, а когда спит. Скоро малыш подрастет настолько, что его движения будут гораздо заметнее, а иногда и болезненнее. Малыш в пять месяцев очень активен: пока ему просторно в мамином животе и можно кувыркаться, играть, бить ножками и изучать пространство вокруг себя. Развлекая себя, малыш развивается: все движения крайне полезны для мышечной системы и мозга.
Удивительная связь между мамой и будущим малышом
В пятый же месяц проявляется и удивительная связь между мамой и малышей. Мама скоро поймет, что малыш совершает не только банальные движения, но и чутко реагирует на эмоциональное состояние мамы. В это же время у малыша начинает функционировать внутреннее ухо, и он может слышать все, что происходит внутри и снаружи. На малыша оказывает влияние и музыка, доносящая снаружи, и мамин голос, и все звуки, которые окружают женщину, и даже эмоции, которые она испытывает. Именно поэтому стоит позаботиться о положительном окружении и не вступать в конфликты и ссоры.
Лучше больше гулять на свежем воздухе, на природе, увеличивая поступление кислорода в организм. Для малыша очень вреден недостаток кислорода. Существуют специальные дыхательные упражнения, которые может выполнять любая беременная женщина. Они не только благоприятно скажутся на здоровье малыша, но и помогут правильно дышать в родах.
Развитие будущего малыша во время 5-го месяца беременности
На пятом месяце шевеления принимают регулярный характер. Это очень успокаивает беременную женщину: чувствуя эти движения, можно быть уверенной, что все идет хорошо. Надо иметь в виду, что нормой считается 4-8 шевелений в час. Более частые шевеления могут означать, что малышу не хватает кислорода, а редкие или плохо ощутимые шевеления могут быть сигналом, что стоит показаться врачу. Если двигательной активности не наблюдается более 24 часов, поездка к врачу должна быть осуществлена незамедлительно.
К концу пятого месяца беременности вес малыша в среднем составляет около 300 граммов, а рост колеблется от 20 до 25 см.
На пятом месяце у ребенка активно развивается дыхательная система: формируется бронхиальное дерево, развиваются и разрастаются бронхи и легкие. Подросшее сердце уже отчетливо прослушивается с помощью акушерской трубочки.
У малыша к этому моменту функционируют практически все эндокринные железы: гипофиз, эпифиз, щитовидная, половая и поджелудочная железы, надпочечники. К работе кроветворных органов подключается селезенка, которая осуществляет «сборку» моноцитов и лимфоцитов – их белые клетки крови, отвечают за защитную функцию организма малыша. Кстати, с этого момента инфекционные заболевания мамы уже не так страшны для малыша, ведь у него начинает работать собственная иммунная система. Организм малыша начинает вырабатывать интерферон и иммуноглобулин.
В это же время формируется вестибулярный аппарат и появляются вкусовые рецепторы. Удивительно, но малыш уже может отличать сладкое от кислого. Начинается закладка коренных зубов под зачатками молочных, которые к концу 5 месяцам внутриутробного развития уже сформированы.
Питание будущей мамы на 5-м месяце беременности
В еде мама, по понятным причинам, должна отдавать предпочтение естественной и натуральной еде, следить за содержанием белка в рационе. Обязательно есть нежирное отварное мясо и рыбу, а также источники кальция: кисломолочные продукты, творог, молоко. Не стоит забывать о витаминах: в меню беременной женщины должно быть много фруктов и овощей, причем преимущественно в сыром виде.
Вес мамы в этот период не должен увеличиваться больше чем 0,5 кг в неделю.
В 5 месяцев можно записать на курсы для беременных, чтобы заранее начать подготовку к родам, разучивая физические и дыхательные упражнения, полезные во время беременности и в родах.
Изменения в организме женщины
Матка, увеличивающаяся в размерах, постепенно давит на окружающие органы, постепенно смещая их. Внешне этот процесс не виден, но изнутри беременная ощущает тянущие боли не ниже пупка. Иногда болезненность переходит на промежность и паховые суставы.
Основное давление приходится на мочевой пузырь и нижний отдел толстого кишечника. Развиваются запоры и полиурия.
С конца 19 недели увеличиваются влагалищные выделения. Они имеют слегка белесый оттенок без запаха. Появление специфического запаха означает наличие грибковой инфекции.
Сидячий образ жизни не допустим. Гормональный фон стабилен. Вкусовые качества не извращены. Редко когда сохраняется желание съесть несовместимые продукты.
Нередко обостряются хронические заболевания.
Увеличивается грудь, темнеют ореолы. Пигментные пятна покрывают лицо и руки. На 5 месяце выделяется окситоцин в повышенном количестве. Под его влиянием темнеют подмышки, промежность и половые органы.
Из сосков появляется тянущаяся густая жидкость. Это молозиво. Выдавливать его категорически нельзя, так как это ведет к несвоевременной стимуляции матки.
У женщин с избыточной массой тела и с сухим типом кожи, появляются растяжки. Необходимо начинать использование специальных кремов и скрабов для их предупреждения.
Живот на 5 месяце расположен высоко. У стройных девушек он более заметен. У полных отмечается пропорциональное увеличение всего туловища.
Отеки, свидетельствуют о застое жидкости, поэтому при их появлении следует изменить режим питья и питания.
Пятый месяц беременности – Ощущения и симптомы на этом сроке
Эмоции уже не так одолевают девушку, но раздражительность и небольшая рассеянность еще остается. Но физических неудобств меньше не стает. Грудь продолжает расти, а из сосков может выходить молозиво. Убирайте выделения стерильными салфетками.
Кожа на лице и теле может стать сухой и чесаться, возникает пигментация, растяжки. Но все это корректируется специальными кремами. Лучше не ждать, пока появится первая растяжка, а заняться профилактикой.
Ведь и после беременности мы должны оставаться красивыми.
Может болеть поясница и низ живота, отекать ноги, возникать судороги. На 5 месяце пригодится бандаж для беременных, который поддерживает живот и снимает нагрузку со спины.
Деятельность гормонов может сыграть злую шутку со зрением беременной, но это пройдет и со временем острота зрения вернется. Часто у беременных случаются головные боли и закладывания ушей.
Желудок «радует» расстройствами, запорами, изжогами и вздутием. Но это зависит от питания. Могут быть тренировочные схватки.
В физическом плане беременной сейчас не просто, но зато легче в психологическом
Анализы и исследования
В середине второго триместра добавляются новые виды обследований.
Наряду со стандартными анализами (кровь и моча) добавляется коагулограмма, а точнее Д-димер, и тест на толерантность к глюкозе (по показаниям).
ТТГ нужен для установления гестационного сахарного диабета.
Для этого кровь сдается трижды:
- натощак в 8.00;
- через час после еды или глюкозного раствора в 9.00;
- через 2 часа с момента нагрузки 10.00.
Проводится забор на гемолизины у мам с первой группой крови, и на антитела – при отрицательном резусе.
20 неделя гестационного периода – это время второго тройного скринингового теста. В идеале его проводят с 19 недели по 21 включительно.
Производится забор крови на гормоны:
- ХГЧ;
- АФП;
- эстриол;
- ингибин А.
Определяется бипариетальный размер плода, оценивается состояние внутренних органов, выявляется возможная патология.
Ультразвуком оценивается маточное кровоснабжение, состояние миометрия, количество амниотической жидкости и структура плаценты.
Второй тройной тест проводится при наличии негативного результата первого скрининга.
Генетик проводит консультации, и при подозрении на высокие риски рождения ребенка с хромосомными заболеваниями, назначается амниоцентез или кордоцентез. Результат исследования носит 99% точность.
Процедура безболезненная и по времени не занимает более 30 минут.
Чем можно заниматься
С 16 по 20 неделю необходимо немного сбавить темпы. Носить удобную обувь без каблука. Не рекомендовано бегать и прыгать.
Матка немного придавливает нижний отдел легких и постепенно формируется затрудненность дыхания и одышка. Такие явления нередки у беременных с лишним весом или ожирением.
Можно:
- гулять на свежем воздухе;
- продолжать занятия по йоге;
- заниматься специальными упражнениями для беременных;
- тренировать мышцы влагалища;
- совершать ежедневные пешие прогулки;
- следить за состоянием здоровья и одевать одежду по сезону.
На 5 месяце самое время читать книги о развитии и воспитании малыша. Уделять большее внимание отдыху и правильному питанию.
Нормальная беременность, без патологических явлений, не становится преградой к ведению обычного жизненного уклада.
Живот на 5 месяце беременности
По мере роста живота меняется походка: чтобы поддерживать равновесие, вы вынуждены слегка откидывать туловище назад. Пора позаботиться о бандаже, поддерживающем живот, а также удобной обуви на низких устойчивых каблуках. Примерно на 18-20-й неделе проводят ультразвуковое обследование. В некоторых случаях (это зависит от положения, которое малыш занимает в матке) вы можете узнать пол ребёнка. Врач определит, насколько правильно развивается плод. Если у врача возникнут какие-то сомнения, вам предложат проконсультироваться у генетика, провести специальные диагностические тесты, сдать анализы крови, сделать амниоцентез или биопсию хориона. Это позволит исключить генетическую патологию.
Обнаружить анемию помогают общий анализ крови и её биохимическое исследование на сывороточное железо. Кстати, довольно распространённое у беременных желание пожевать мел или известку, подышать парами бензина, лака, краски, ацетона или другими острыми запахами объясняется именно дефицитом железа в организме. Если диагноз подтвердится, вам назначат железосодержащие препараты и витамины, необходимые для усвоения этого важного макроэлемента. Восполнить возросшую потребность в железе помогут говядина, орехи, говяжья печень (не увлекайтесь ей), зелень петрушки, гречневая каша, абрикосы, персики, шпинат, томатный сок, черника, гранаты и яблоки (лучше антоновские — в них намного больше железа, чем в других сортах). Особое внимание на уровень железа в крови следует обратить будущим мамам-вегетарианкам. Вам обязательно надо принимать минеральные добавки, к сожалению, восполнить дефицит железа только овощами и фруктами не всегда удаётся.
5 месяц беременности — недели
Что под запретом и ограничением
Как и прежде под запретом курение и употребление алкоголя. В малых количествах разрешено красное вино.
Если нет иных противопоказаний, то не рекомендуется выполнять следующие поручения:
- подъем тяжести;
- купание в холодной воде;
- резкие движения;
- вдыхание табачного дыма;
- длительное сидячее положение;
- чрезмерная умственная нагрузка;
- переедание;
- питье газированных напитков.
Занятия, которые не под силу пациентке, необходимо отложить. При отягощенном анамнезе и риске преждевременных родов женщине следует пребывать в горизонтальном положении, а при появлении тянущих болей обращаться за помощью.
Питание
Масса тела к 20 неделе увеличивается на 5-6 кг. Тщательный контроль за режим потребления продуктов предупредит избыточную массу тела и поможет в правильном формировании органов у плода.
Основная роль развития плода в середине второго триместра – формирование головного мозга.
В ежедневном питании присутствует около 3000 калорий. Обязательное присутствие следующих продуктов:
- молочные изделия для компенсации потерянного кальция;
- рыба запеченная или отварная. Фосфор, который содержит в ее составе и омега-3-жирные кислоты участвуют в процессе формирования коры головного мозга;
- куриная или говяжья печень – для предупреждения риска анемии;
- томатный и гранатовый сок в умеренном количестве.
Овощи подвергаются термической обработки в виде запекания или отваривания для восполнения клетчатки.
Свежие фрукты являются источниками витаминов, поэтому их присутствие только положительно отразится на состоянии беременной.
Исключением являются цитрусовые: мандарины, апельсины и грейпфруты.
Питание должно быть разнообразное и комплексное. В идеале не должно быть жареной, копченой и консервированной еды.
Если возникает желание скушать «не полезное» отказывать себе в таком удовольствии не стоит.
Развитие ребенка в 5 месяцев беременности
В этот период малыш весит около 300 грамм. Его длина 25 сантиметров. Иммунная система почти сформировалась, а также мышечный аппарат и мозжечок.
Продолжают развиваться ручки и ножки. Начинают работать вкусовые рецепторы. Зародыш даже может отличить сладкий вкус от несладкого. Ребенок начинает слышать и различать звуки.
Растет головной мозг и развивается вестибулярный аппарат. Образовываются зачатки молочных и постоянных зубов.
Сердечко бьется до 150 ударов в минуту, это может услышать врач через специальную трубу.
Шевеления плода женщины должна ощущать от 4 до 8 раз в течении часа. Если ребенок бьется слишком часто, значит ему плохо. Нехороший знак, если толчки очень редкие или их и вовсе нет. В обоих случаях нужно посетить врача.
Секс
Интимная близость приветствуется. Плод невелик, и причинить ему вред нельзя.
Воздержаться от полового контакта стоит при обострении хронического заболевания и угрозе прерывания беременности.
Если на УЗИ выявлено предлежание плаценты, половая близость временно под запретом.
Во время секса следует выбирать удобную позу и пользоваться барьерным методом контрацепции, дабы исключить заражение половыми инфекциями.
Опасности
Во втором триместре сохраняется риск нарушения маточно-плацентарного кровоснабжения. На УЗИ регистрируется синдром задержки развития плода.
Повышенная возбудимость, стресс и нездоровый образ жизни становится причиной тонуса матки.
На протяжении всего гестационного периода риск преждевременных родов не исключен, поэтому рекомендуется тщательно следить за самочувствием и состоянием здоровья.
Тянущие боли и мажущие алые выделения могут быть предпосылками замершей беременности.
