Гормональная перестройка организма – одна из главных причин образования «апельсиновых» бугорков под кожей. Именно поэтому от появления целлюлита во время беременности, менопаузы и в период полового созревания не застрахована ни одна представительница прекрасного пола, вне зависимости от веса и комплекции.
Внимание!
Сложней всего приходится будущим мамам, ведь многие эффективные против целлюлита процедуры, как антицеллюлитный массаж или горячие обертывания, для них противопоказаны. Но не спешите отчаиваться! Даже в период ожидания малыша можно и нужно ухаживать за своим телом. Ребенку ведь тоже нужна красивая и уверенная в себе мама!
Упражнения от целлюлита на ногах для беременных
Предотвратить – невозможно, бороться – реально. По большому счету, полностью побороть «апельсиновую корку» в этот период жизни женщины нельзя. Но если целлюлит появился именно в результате беременности, с ним все равно нужно активно бороться. После родов его проявления сойдут практически на нет, а с помощью доступной массы процедур можно будет легко убрать остатки. Но во время беременности нужно не переставать следить за фигурой и стараться свести проявления целлюлита на нет. Поэтому важно избавиться от каблуков, тесных брюк, особенно из искусственных тканей, больше двигаться. Лучший выход – легкие упражнения от целлюлита на ногах для беременных. Это специальные комплексы, основанные на йоге и гимнастических упражнениях для беременных.
Почему возникает при беременности целлюлит и как с ним бороться?
Беременность – это время серьезной гормональной перестройки всего организма. Ваше тело подстраивается под нужды малыша, уровень эстрогена повышается, а значит увеличивается жировая прослойка на ногах, животе и образуется сначала небольшая отечность, а потом и целлюлит.
К сожалению, избежать этой неприятной участи удается далеко не всем. Эволюционные механизмы сильны в каждой из нас до сих пор. Но с появлением «апельсиновой корки» можно и нужно бороться.
Во время беременности целлюлит чаще всего появляется на бедрах и ягодицах. Для того, чтобы от него избавиться, старайтесь больше двигаться. В «Slimclinic» специалист поможет составить программу, которая сделает вас подтянутой, но при этом не навредит ребенку. Вы получите план полноценного здорового питания. Благодаря этому вы не только забудете о целлюлите, но и будете ощущать себя энергичной и полной сил.
Средства от целлюлита при беременности
Косметические процедуры, такие, как массаж и обертывания можно проводить в первой половине беременности. Но обязательно проконсультируйтесь перед этим с врачом.
Различные косметические средства от целлюлита при беременности тоже эффективны, поэтому часто в состав массажного масла добавляют эфирные масла, которые разрешены для женщин в положении. В целом, борьба должна быть комплексной, только тогда избавиться от целлюлита можно быстро и без особых затруднений.
Стратегия борьбы с целлюлитом при беременности зависит от того:
- Насколько сильно проявился целлюлит во время беременности, и увеличилась ли жировая прослойка;
- Хорошо ли себя чувствует будущая мама;
- Какие средства от целлюлита при беременности допустимы на конкретном сроке беременности.
Когда можно начинать борьбу с целлюлитом?
Эстетические процедуры можно без страха начинать с восьмой недели беременности. В это время основные гормональные перестройки уже произошли, женщина может быть уверена, что никаких проблем с вынашиванием у нее нет. А значит, пришло время вспомнить и о своей фигуре. Если во время беременности появился целлюлит, то расстраиваться не стоит. Начальная форма достаточно просто и легко корректируется.
Не опасно ли это для ребенка?
Для плода все косметические процедуры абсолютно безопасны. Эфирные масла и препараты, которые применяются специалистами, прошли сертификацию и являются рекомендованными средствами от целлюлита для беременных женщин. Используются исключительно профессиональные косметические линии, эффективность и безопасность которых доказана клинически. Во время беременности целлюлит может стать причиной нарушения кровообращения, поэтому откладывать борьбу с ним не стоит.
Что делать, если появилась вторая или третья стадия целлюлита
Первое правило «Slimclinic» – не навреди. Поэтому мы стараемся при беременности подбирать максимально щадящие методики. Для второй и третьей стадии достаточно коррекции питания и серии процедур. Возможно применение криолиполиза, талассотерапии и мезотерапии.
Какие упражнения от целлюлита на ногах подойдут для беременных:
• Приседания • Сгибания ног • Ходьба в быстром темпе • Йога Все упражнения нужно делать в медленном темпе, не напрягая мышцы в области таза. Поэтому для выполнения каждого движения лучше использовать «помощников» — стулья, стены, поручни, фитбол. Например, приседая, можно опереться руками на спинку стула, а упражнения для ног делать, опираясь ими на стену. Необходимо помнить, что частота пульса должна быть не более 120 ударов в минуту, а дыхание – равномерным, без отдышки, болей, крупных глотков воздуха. При возникновении любых болей, недомоганий, изменения активности будущего малыша нужно сразу прекратить занятия и обратиться к врачу. Также консультация доктора нужна до начала занятий при выборе упражнений для тренировок.
Спондилоартропатия: что это, откуда появилось, как лечится?
Врачи не выделяют какой-то конкретной причины возникновения процессов разрушения. Сведения о появлении и развитии патологии не известны достоверно из–за нехватки среднестатистических данных, так как болезнь длительное время протекает бессимптомно. Распространённость в мире составляет около 2%.
Факторы возникновения
Есть много различных факторов, которые влияют на возникновения данного типа болезни, иногда выделяют сочетание нескольких. Было замечено, что носители гена HLA-B27 наиболее подвержены развитию патологии, так как этот ген провоцирует нарушение в работе иммунитета. Основными причинами называют:
- Инфекции полового характера.
- Наследственность.
- Желудочно-кишечные инфекции.
- Поражение нервной системы.
- Инсульт.
- Опухоли.
- Артрит.
- Спондилит.
Классифицирование
Спондилоартропатия имеет целый ряд иных заболеваний. Часто болезнь возникает вторично как осложнение или следствие основных заболеваний. По типу и развитию они делятся на:
- Форма анкилозирующего артрита. Включает заболевания позвоночника, нижних конечностей, а также суставов. Характеризуется скованностью движений в области суставов, которые могут переходить в другие области организма.
- Псориазная. Возникает при условии развития псориаза, имеют осложнения в виде артрита. Изменяется цвет ткани пораженной области, волдыри, углубления в хрящевых тканях.
- Осложнения болезней кишечника. При возникновении опухолей в пищеварительном тракте или нарушения функции кишечного тракта, возможно кишечные инфекции.
- Реактивная. Отличается особенностью разрушения суставов и хрящей. Сопровождается отечностью, воспалением, изменением цвета кожи и болью в конечностях.
Проявление заболевания
Своевременное распознавание, к сожалению, бывает достаточно сложным. Так как симптомы различны в зависимости от формы недуга. Однако типичной симптоматикой принято считать:
- боль в суставах.
- Болевые ощущения в пояснице при движениях.
- Ограничение подвижности.
- Отечность и воспаление.
- Недомогание, вероятна интоксикация.
- Повышенная температура, возможно, лихорадка.
- Нарушение сердечно-сосудистой системы.
- Проблемы со зрением.
Диагностика
Чтобы поставить правильный диагноз и определить верную форму заболевания, необходимо провести диагностику. Исследование будет включать в себя:
- Изучение жалоб пациента и общий анамнез.
- Анализ мочи и крови.
- Тесты по Кушелевскому, Макарова, Зацепину и Форестье.
- Рентген.
- Сцинтиграфия.
- УЗИ.
- МРТ.
- Биопсия.
Лечение
Лечение назначается индивидуально доктором после верно поставленного диагноза. Терапия необходима для излечения основных и фоновых заболеваний, восстановления работы иммунной системы, как предупреждение осложнений заболевания либо его рецидива. Лечение необходимо проводить комплексно.
- Медикаментозное. Приписывается курс хондропротекторов, витаминов, антибиотики, обезболивающие, иммунологические препараты, согревающие гели и мази.
- Физиотерапия. Лечебная физкультура, массаж, парафинотерапия, грязевые ванны, электрофорез, ношение бандажа либо корсета, плаванье, соблюдение диеты.
- В крайних случаях может применяться хирургическое вмешательство, при резком ухудшении состояния человека, поражении других жизненно важных органов, деформациях позвоночника, при отсутствии терапии.
Лечение народными методами
Народные способы терапии следует использовать как дополнение к основным методикам лечения. Согласовывается с докторами во избежание причинения вреда организму. Народная медицина советует такие методы при заболевании, как мази, настои, отвары, компрессы, пчелиный яд и масла. Рассмотрим более детально несколько вариантов:
- 100 грамм горчицы, 200 грамм соли, 100 грамм парафина смешать и оставить на ночь в тепле. Получившуюся мазь втирать до полного впитывания. Снимает болевые ощущения и уменьшает отек.
- Натираем несколько клубней сырого картофеля и с помощью полученной массы, делаем компресс на несколько часов.
- 1 ч. ложка скипидара, 1 ч. ложка яблочного уксуса и яичный желток тщательно перемешивается и наносится на ночь на пораженный сустав.
- Горячая ванна с добавлением отваров и масел, так же можно сделать веник из свежей крапивы, и стегать себя по проблемным участкам на протяжении часа.
- Несколько небольших свежих морковок перетереть на мелкую терку, добавить ч. ложку скипидара и сколько же растительного масла. Перемешать и готовый состав наносить в виде компрессов на больные суставы.
Возможные осложнения
Если пациент пренебрегает лечением, это может вылиться в целый ряд осложнений, которые снижают качество жизни человека. При отсутствии терапии может потребоваться хирургическое лечение, также прохождение медкомиссии по присвоении инвалидности.
- Ущерб органов зрения.
- Болезни дыхательных путей.
- Заболевания нервной системы.
- Патология со стороны почек и сердца.
- Ограничение подвижности.
Заключение
При каких-либо симптомах данного заболевания, или поражении иммунной системы и инфекциях следует обратиться к врачу за диагностикой и помощью. Выявленная на ранних стадиях болезнь дает возможность вовремя купировать очаг заболевания, не допуская распространения либо осложнений. Важно лечить как основные болезни, так и фоновые. На протяжении всего времени лечения требуется проходить наблюдение у врача. Ревматологи в свою очередь сообщают, что предупредить болезнь проще, чем лечить. Поэтому для профилактики подобных заболеваний соблюдайте правильное питание, ведите активный образ жизни, но избегайте нагрузок и травм. Во время сезонов осень-весна увеличьте потребление комплекса витаминов и соков.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Как еще побороть целлюлит на ногах
Как метод борьбы с лишним весом и недостатками кожи беременным доступна диета. Но тут тоже есть ограничения. Во-первых, важно следить, чтобы пища была здоровой и сбалансированной. Ведь в животе растет ребенок, ему нужны питательные вещества. Нельзя баловаться обычными диетами против целлюлита. Нужно соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, но они все должны быть полезными. Поэтому вместо выпечки можно скушать кашу (заменив простые углеводы сложными), добавить на обед куриную или индюшиную грудку (получив важные белки), а кусок масла заменить горстью орехов (где жиры более полезны). Во-вторых, ни в коем случае не переедать. В-третьих, нужно следить за водным обменом и не допускать застаивания жидкости в организме. Поэтому лучше не есть много солений и следить за суточным потреблением жидкости.
Какие процедуры от целлюлита противопоказаны?
H2_3
- Массаж с использованием электро и вибромассажеров.
- Скрабы и пилинги с кофеином, активными кислотами и химическими соединениями в составе.
- Быстродействующие и разогревающие средства для борьбы с целлюлитом.
- Аппаратный массаж, а также массаж с эффектом лимфодренажа.
- Обертывание.
Вынашивая малыша, можно и нужно оставаться привлекательной и уверенной в себе. Щадящие способы предупреждения целлюлита позволят вам отстоять свою красоту, чтобы уже через 3-4 месяца после рождения ребенка развернуть полномасштабную войну с целлюлитом. Любите свое тело и будьте красивыми!
