Травы при беременности: какие можно, а какие нельзя

Женщинам в период ожидания ребенка нужно обращать особое внимание на употребляемую пищу и напитки. Даже обычный чай имеет множество нюансов. Будущим мамам подходят не все виды и нужно четко знать противопоказанные напитки.

Во время беременности у многих женщин возникает логичный вопрос: какие продукты питания являются допустимыми. Этот вопрос также затрагивает можно ли чай при беременности. Играет роль, не только то, какой напиток пить будущим мамам, но также в каком количестве и когда. Эта статья посвящена всей самой важной информации по поводу этого вопроса, включая то, какие чаи можно при беременности.

Фитотерапия и беременность

Первое, от чего хочется предостеречь – это необдуманное, несогласованное с лечащим врачом использование трав во время беременности, когда организм будущей матери и ребенка особенно восприимчив к воздействиям.

Любое вещество, влияющее на наш организм, даже если оно имеет естественное, природное происхождение, является лекарственным средством. Не обладая специальными знаниями и навыками, мы не можем оценить действие лекарственных растений, которые, на первый взгляд, кажутся совершенно безобидными и безвредными.

На деле же, любой природный препарат имеет свои противопоказания и является условно полезным. Если у вас возникла необходимость применения траволечения, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы исключить опасные для вас и ребенка последствия применения лекарственных трав.

Можно ли беременным пить кофе?

Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

Список запрещенных трав при беременности

К сожалению, информация о противопоказаниях и побочных действиях, которая указана на упаковках, бывает неполной. Это приводит к ошибочным действиям, особенно в случаях, когда беременность сопровождается обострением хронических соматических заболеваний.

Мы приведем список трав, противопоказанных и запрещенных при беременности. Получить более точный список самых опасных трав для беременных можно у гинеколога, ведущего беременность или у врача-фитотерапевта.

1. Трава полыни горькой, а также сбор, настойка или вытяжка в состав которых она входит. Полынь негативно влияет на эмбриональное развитие, особенно на ранних сроках беременности.
2. Категорически нельзя использовать траву окопника (мыльного корня или, как его еще называют, костолома). Окопник обладает сильным анальгезирующим и противовоспалительным действием, вместе с тем, он оказывает канцерогенное воздействие на организм матери и будущего малыша.
3. Плоды можжевельника могут оказать негативное влияние на процесс вынашивания плода, так как повышают мышечный тонус матки женщины.
4. Кора крушины, цветки эхинацеи, листья сены обладают прекрасным слабительным эффектом за счет воздействия на гладкую мускулатуру толстого кишечника. Но их можно отнести к запрещенным травам, если у женщины повышен тонус матки, так как их прием может спровоцировать преждевременные роды.
5. С осторожностью отнеситесь к настою крапивы, которая повышает свертываемость крови, делая ее более вязкой, затрудняя передачу кислорода плоду.

Травы при беременности можно назвать прекрасной альтернативой использования классических лекарственных препаратов, но только в случае обязательного согласования с лечащим врачом. Только он может адекватно оценить полезные и вредные свойства растений.

Источник фото: shutterstock.com

Травяные чаи

Если полностью отказаться от чая во время беременности не удается, то следует обратить внимание на другие виды напитков. Самыми безопасными считаются малина, каркаде и анчан, так как они имеют растительную основу. Но беременные женщины должны с осторожностью подходить к травяным листовым чаям. Даже самые безопасные растения могут нанести вред ребенку. Но при этом если соблюдать определенные правила, негативного воздействия можно избежать.

Травяной чай при беременности обладает многочисленными полезными свойствами:

• травы — это природный источник витаминов, в котором отсутствуют химические примеси;
• на артериальное давление не оказывается негативное влияние;
• благоприятное воздействие на функционирование организма;
• оказание противовоспалительного и успокаивающего действия.

Зеленый чай

Большинство врачей подтверждают, что зеленый чай при беременности допускается. Этот напиток отличает убирает жажду, насыщает организм полезными витаминами и элементами. Он также подходит для улучшения функционирования нервной системы, восстановления обмена вещества и выведения скопившехся токсинов. Но нужно соблюдать осторожность: такой напиток замедляет всасывание фолиевой кислоты в кровь.

Зеленый чай во время беременности следует пить через 30 минут после еды и не более двух чашек в день. Чтобы сохранить в напитке максимальное количество ценных веществ, листья следует заваривать горячей водой.

Черный чай

Черный чай при беременности оптимально подходит для вывода из организма токсинов и улучшения работы головного мозга. Такой напиток — это идеальная профилактика атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Но из-за наличия кофеина, употреблять его следует с осторожностью. Оптимальным вариант предварительно проконсультироваться с врачом. Чтобы немного снизить воздействия кофеина на организм, возможно добавлять в напиток кусочки лимона, молоко или мед.

Иван-чай

Иван-чай во время беременности в особенности полезен. Он насыщен различными витаминами и микроэлементами, что поддерживают нормальную работу всего организма. Отдельным преимуществом выступает отсутствие кофеина. Для иван-чая характерно мощное противовоспалительное, болеутоляющее и успокаивающее действие.

Такой напиток дает возможность снизить риск развития малокровия, а также повышает гемоглобин в крови. Рецепт приготовления очень простой: 1-2 чайные ложки сухого сырья всыпать в чашку и залить 400 мл горячей воды. Напиток должен немного настояться. Беременным женщинам допускается пить две чашки в день не более месяца. Далее следует обязательно сделать перерыв.

На малине

Самый полезный чай при беременности — это из листьев малины. Такой настой позволяет предотвратить ряд осложнений во время вынашивания ребенка:

• преэклампсия — развитие артериальной гипертензии во 2 триместре;
• преждевременные роды;
• послеродовое кровотечение;
• слишком ранние или слишком поздние роды.

Лист малины дополнительно помогает сократить продолжительность родов и вероятность оперативного вмешательства.

С мятой

Для многих беременных женщин во время токсикоза настоящим спасением становится мятный настой. За счет свежего прохладного аромата симптомы недуга значительно облегчаются или полностью исчезают. Но такой напиток не рекомендован на ранних сроках.

С имбирем и ромашкой

Если пить чай с корнем имбиря, то также можно уменьшить симптомы токсикоза. Так, он убирает тошноту и рвоту. Настой с добавлением имбиря позволяет справиться с частыми запорами. Но такой напиток следует употреблять с осторожностью при наличии проблем с желудком.

Ромашковый чай во время беременности также идеально подходит женщинам, которые страдают от токсикоза. Более того, он оказывает положительное воздействие на нервную систему. С его помощью можно избавиться от кишечных спазмов, запоров и метеоризма. Напиток имеет бактерицидное и обезболивающее действие. В день допускается не более одной чашки.

Гибискус или каркаде

Каркаде следует пить из-за большого количества аскорбиновой кислоты. Он оптимально подходит для употребления при простудных заболеваниях. Более того, это отличный вариант для нормализации артериального давления.

На основе одуванчика

Настой из одуванчиков лучше всего пить в 3 триместре. Он идеально выводит из организма лишнюю жидкость. Цветки имеют слегка горьковатый вкус, поэтому в идеале следует добавить в напиток и другие компоненты.

Из облепихи

В основе растения содержится фолиевая кислота. Именно этот компонент уберегает плод от возможных пороков развития. Также облепиха содержит витамины А и С, которые способствуют повышению защитных сил организма. Этот настой также следует пить для защиты от различных инфекций. В большом количестве представлен витамин Е — он снижает опасность выкидыша.

Травы от отеков

Отеки на поздних сроках беременности (3 триместр) доставляют много неудобств, напрямую угрожая здоровью матери и ребенка. Прием настоев перечисленных ниже трав поможет избавиться от отечности ног, а также уменьшить последствия позднего токсикоза, гестоза и артериальной гипертензии. Все они в той или иной степени обладают мочегонным эффектом.

Состав сбора (1 столовая ложка на стакан кипятка):

• плоды шиповника;
• мята перечная;
• сушеница;
• листья дерезы, земляники, толокнянки;
• отдельно можно применять отвары из толокнянки (или медвежьи ушки) и листьев брусники.

Заваренный в течение 30-40 минут сбор необходимо пить небольшими порциями (50-70 мл) в течение дня. Для получения лучшего лечебного эффекта, сбор из трав необходимо заваривать ежедневно на протяжении 2-4 недель (период приема зависит от тяжести вашего состояния).

Немцы устали от летнего времени

Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.

Травы от кашля и насморка

Небольшие простудные явления, в том числе кашель и насморк, могут наблюдаться даже у беременных женщин с крепким иммунитетом, а невозможность приема лекарственных препаратов от кашля может доставить много неудобств.

Так как большая часть травяных настоев, которые снимают кашлевой рефлекс, разжижают и усиливают отхождение мокроты, противопоказаны в период беременности из-за возможных побочных эффектов, вопрос может быть благополучно решен с помощью проведения обычных ингаляций. Используйте для их проведения такие травы от кашля как:

• шалфей;
• ромашка;
• душица;
• мать-и-мачеха.

Этим же сбором полощите горло, это поможет снять воспаление его слизистой оболочки.

Трава подмаренника также дает прекрасные результаты в борьбе с простудой и кашлем. Однако обладает рядом свойств, которые могут быть нежелательны при беременности, поэтому решение о его приеме может быть принято только совместно с врачом.

Сбор шалфея и ромашки аптечной можно применять от насморка, в качестве раствора для промывания носа. Это уменьшить воспаление, снимет заложенность, устранит течение из носа.

Источник фото: shutterstock.com

Какой чай можно пить беременным

Вода – источник жизни, но еще больше полезных элементов содержится в чае. Ученые насчитали четыре сотни компонентов: витамины, антиоксиданты, микро- и макроэлементы, питательные вещества. Поэтому этот напиток будущим мамам полезен, вопрос только в том, какой чай лучше пить беременным.

Кофеиновые нюансы

Главная опасность чая – кофеин, который содержится в чайных листьях: 30–70 мг в чашке черного чая, 25–40 мг – зеленого. Этот алкалоид вызывает возбуждение нервной системы, головную боль, бессонницу, может спровоцировать схватки. Кроме того, вещество через плаценту попадает в организм плода и вызывает уменьшение кровотока. Поэтому крепкий чай – под запретом.

Какой чай пить при беременности:

• сильно разбавленный водой некрепкий чай: максимум пол чайной ложки на 200 мл воды;
• не больше 1-2 чашек напитка в сутки;
• выбирать чай проверенного качества: известных производителей, без искусственных добавок;
• напиток теплый, а не горячий;
• пить свежеприготовленный чай, не позже, чем через час после заваривания;
• нельзя использовать прелую заварку, чай с неприятным запахом;
• при беременности организм неожиданно реагирует на яркие запахи, поэтому не стоит употреблять чай с ароматизаторами.

Выбираете, какой чай лучше пить при беременности, рекомендуем отдать предпочтение белым сортам, которые содержат минимум кофеина.

Желчегонные травы

Более подробно хочется остановиться на использовании желчегонных трав при беременности. По мере роста плода и увеличения размеров матки происходит серьезное сдавление желчевыводящих протоков, что приводит к застою желчи в организме женщины (на поздних сроках, это явление наблюдается у почти 80% женщин).

Кроме того физиологические изменения в организме беременной женщины (например, повышенная выработка прогестерона) приводят к повышению вязкости выделяемой желчи.

Чтобы помочь пищеварительной системе нормально функционировать, можно использовать травы, которые можно пить беременным, и которые обладают желчегонным эффектом.

• семена укропа;
• корни травы барбариса;
• кукурузные рыльца;
• цветы бессмертника песчаного.

Для приготовления отвара можно использовать сбор из этих трав (в равных долях) или каждую в отдельности. Важно помнить, что результат от приема будет несколько отсрочен во времени. Травы, в отличие от искусственно синтезированных препаратов, не могут дать мгновенного эффекта.

Прием желчегонных настоев поможет вам убрать чувство тяжести в правом подреберье, улучшить пищеварение, решить вопрос с нестабильностью стула, уменьшить процессы брожения, вздутия в кишечнике.

Нормы и рекомендации

Врачи советуют пить в день не больше одной чашки любого не крепкого чая. Ориентироваться следует также на вид напитка и общее самочувствие беременной женщины.

Перед приемом любого напитка, даже в 3 триместре беременной женщине следует проконсультироваться в врачом. Нужно учитывать, что некоторые растения способны оказать на организм очень мощное воздействия. Даже при умеренном количестве или в случае передозировки есть риск возникновения нежелательных реакций.

Травяные настои, как и любые лекарственные средства, нужно употреблять с соблюдением дозировки. Некоторые растения могут содержать ряд веществ, например, кофеин, теобромин, теофиллин, которые оказывают стимулирующее действие. Ещё одним побочным эффектом от приема таких чаев во время беременности является увеличение производства мочи и учащение сердцебиения.

Правильная заварка

Все полезные свойства травяного чая сохраняются только в том случае, если заваривать его водой, температура которой не более 70 градусов. Черный чай заваривать можно только один раз, зеленый и белый допускается несколько раз.

Если напиток подготавливается на ягодной основе, то в первую очередь требуется тщательное измельчение ягод. Кипятить ягоды не нужно, так как это лишит их всех полезных свойств. Чтобы вкус был более приятным, допускается добавление в небольшом количестве меда.

Зеленый чай при беременности после заварки должен быть практически бесцветным. Его заваривать его более двух минут, то он может оказать на организм беременной женщины отрицательное воздействие.

Чтобы приготовить правильный мятный настой , на одну кружку разрешается использовать не более 4-5 листиков мяты. Их нужно залить кипятком и дать немного постоять, но не более двух минут. На ранних сроках пить такой напиток требуется с особой осторожностью, так как в листьях мяты присутствует большое количество эфирных масел.

Для приготовления имбирного настоя, придерживайтесь следующей схемы: заварить напиток и уже после добавить в него несколько грамм натертого корня имбиря или ½ чайной ложки имбирного порошка. В чай при беременности допускается добавление лимона, меда или молока. Большинство растений, что входят в состав травяных настоев, обладают многочисленными полезными свойствами. На организм беременной женщины они оказывают положительное воздействие. Но нужно учитывать, какой чай при беременности допускается, а какой противопоказан.