Последнее обновление: 03.03.2021
Стрии (растяжки) — это тонкие белые или телесного цвета полосы, которые образуются на поверхности при ее длительном и интенсивном растягивании. Такое явление обычно возникает во время периодов быстрого роста тела, увеличения его объемов — например, детстве и подростковом возрасте. Однако особенно часто от этого дефекта страдают женщины во время вынашивания ребенка. У беременных женщин стрии обычно появляются на животе, бедрах, груди, ягодицах.
Уже появившиеся растяжки с трудом поддаются устранению, однако существуют простые и эффективные способы предотвратить их образование.
Белье и бандажи
Правильный подбор одежды и специального белья поможет значительно уменьшить нагрузку на мышцы и кости, а также предотвратить растягивание кожи — особенно на поздних сроках беременности. Следует отдать предпочтение белью и одежде из хлопка, льна и других натуральных тканей; ни в коем случае не использовать синтетику и другие ткани, которые плохо пропускают воздух. На одежде и белье должно быть как можно меньше швов; они должны быть точно подобраны по размеру. Если при ношении возникает дискомфорт, трение, кожа преет и мокнет — следует подумать о замене бандажа или белья.
Носить специальный бандаж рекомендуется со второго триместра. Также с целью профилактики растяжек можно использовать дородовый бюстгальтер, который растягивается при росте груди и поддерживает ее, а также специальный пояс, который не дает растягиваться коже живота.
Питание
Для профилактики растяжек необходимо включить в рацион большое количество белковой пищи, а также продуктов, содержащих витамины А, Е, B и F. Эти вещества играют большое значение в поддержании тонуса кожи; они помогают ей оставаться упругой и эластичной, легче переносить нагрузки, возникающие во время беременности. Также следует употреблять большое количество фруктов и овощей, жирную рыбу, злаки, кисломолочные продукты. Рекомендуем сократить употребление сладкого, мучного и жареного — эти продукты отрицательно сказываются на состоянии кожи.
Косметические средства
Для профилактики растяжек при беременности можно использовать специальные косметические средства, а также средства народной медицины — такие как эфирные и растительные масла, отвары и экстракты лекарственных трав. Они помогают увлажнить кожу, насытить ее питательными веществами, необходимыми для сохранения упругости и эластичности, оказывают общеукрепляющий эффект на кожный покров. Наиболее популярными являются средства на основе сока алоэ, кофейные скрабы, эфирные масла розмарина, лаванды, пшеничных ростков, оливковое масло.
Даже обычный уход с помощью качественной лечебной косметики может оказать выраженный профилактический эффект, однако важно правильно подобрать средства. Они должны быть гипоаллергенными и натуральными, безопасными для здоровья матери и плода; не допускается использование во время беременности гормональных препаратов. Этим требованиям в полной мере отвечают косметические средства «Ла-Кри» — безопасные препараты на основе натуральных компонентов. Для увлажнения кожи и сохранения ее эластичности мы рекомендуем использовать восстанавливающий и интенсивный крем «Ла-Кри», а для ежедневного ухода и очистки — гель и эмульсию.
Физические упражнения
В период беременности физическая активность женщины зачастую становится значительно менее интенсивной, что негативно отражается на здоровье коже. Физические нагрузки и свежий воздух необходимы для поддержания тонуса кожи: они стимулируют кровообращение, запускают естественные восстановительные процессы в организме и помогают подготовить кожу и мышцы к процессу вынашивания и деторождения. Вне всяких сомнений, беременным женщинам следует избегать серьезных нагрузок и интенсивных тренировок, однако ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы для здоровья кожи и организма в целом. Специальная гимнастика для беременных также доказала свою эффективность: укрепление мышечного корсета позволяет уменьшить натяжение кожи, перенести нагрузку от растущего плода на мышцы и предотвратить образование стрий. Бассейн, длительные пешие прогулки, фитнес для беременных и другие виды умеренной активности — отличное профилактическое средство от растяжек.
Средства от растяжек
Используя специальную косметику, в состав которой входят необходимые для кожи вещества, вы сможете предотвратить появление растяжек или сократить их количество.
Масло Bio-Oil помогает скрыть уже существующие надрывы и не допустить появление новых. Создано на основе витаминов и экстрактов лаванды, календулы, ромашки и других целебных трав. Масло Bio‑Oil — обладатель 135 наград среди средств по уходу за кожей и является № 1 по продажам среди средств от шрамов и растяжек в 16 странах с момента глобального старта продаж в 2002.
Maternea. Формула косметики от растяжек Maternea содержит специально подобранные натуральные активные вещества, растительные масла и витамины с высокой проникающей способностью, которые обеспечивают и поддерживают упругость кожи, глубоко ее увлажняют и защищают, сохраняя ее гладкость и мягкость.Кремы не содержат отдушек, безопасны для мамы и ребенка. Предупреждают провисание кожи, помогают поддерживать упругость соединительной ткани.
Weleda. Ингредиенты природного происхождения помогают уменьшить ощущение стянутости кожи, повышают ее эластичность и придают коже ощущение мягкости и комфорта.
Желаем вам удовольствия и радости на весь период подготовки к родам. На сайте Mothercare вы найдете не только советы, но и все необходимые средства для себя и вашего долгожданного малыша.
Лечение послеродовых растяжек
Для устранения новых и старых борозд на теле удаляется часть верхнего слоя кожи, который со временем восстанавливается. Против стрий применяют:
- лазерную шлифовку;
- микродермабразию;
- криотерапию;
- срединные пилинги.
Кроме пилингов помогают инъекции: кислородоозонотерапия, аллопатическая терапия, мезотерапия. Для повышения эластичности кожного покрова используют гомеопатические препараты, направленные на восстановление коллагена и эластина. Принимать их можно после анализов с разрешения акушера-гинеколога.
В домашних условиях также используются абразивные средства. Скрабы и домашние пилинги готовят на основе кофе, мёда, соли и сахара с добавлением масел. Такие процедуры не могут полностью избавить от проблемы, но в комплексной терапии работают хорошо. Дома женщины могут добиться только поверхностного эффекта, поэтому народные средства для удаления растяжек на животе помогают на первых этапах. Когда стрии ещё красноватые, от них легче избавиться. Старые дефекты кожи требуют комплексного подхода и помощи специалиста.
Клинические исследования
Проведенные клинические исследования доказывают высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции для ежедневного ухода за кожей детей и взрослых. Средства подходят в том числе для детей с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных. В результате терапии отмечено снижение активности воспалительного процесса, уменьшение сухости, зуда и шелушения.
По результатам клинического исследования согласовано размещение информации на упаковках Рекомендовано Санкт-Петербургским отделением Союза педиатров России.
Источники:
- Болезни кожи новорожденных и грудных детей. Руководство для врачей /Горланов И. А., Леина Л. М.,Милявская И. Р., Заславский Д. В. СПб.: Фолиант. 2021.-208 с.
- Б.А. Шамов, И.Г. Сафиуллина, А.Б. Бешимова, Т.Б. Шамов, Дифференциальная диагностика атопического дерматита, журнал Практическая медицина, 2011
- Фокина Р.А., Атопический дерматит: этапы развития классификационных форм, Сибирский медицинский журнал, 2007
