Массаж и упражнения для профилактики разрывов во время родов

Традиционно организм беременной женщины должен самостоятельно подготавливаться к важнейшему событию — родам. Но зачастую случается так, что к моменту рождения ребёнка мышцы материнской промежности скованны, неэластичны и совсем неподготовлены к расширению. Подобная ситуация может привести к ужасным последствиям: эпизиотомии (хирургическому рассечению задней стенки влагалища), разрыву паховой зоны у женщины или же повреждению головки малыша.

Традиционно организм беременной женщины должен самостоятельно подготавливаться к важнейшему событию — родам. Но зачастую случается так, что к моменту рождения ребёнка мышцы материнской промежности скованны, неэластичны и совсем неподготовлены к расширению. Подобная ситуация может привести к ужасным последствиям: эпизиотомии (хирургическому рассечению задней стенки влагалища), разрыву паховой зоны у женщины или же повреждению головки малыша.

Чтобы избежать осложнений во время родов, женщине, в первую очередь, необходимо правильно дышать. Однако проблему можно и предотвратить, если заранее подготовить мышцы и ткани промежности к родовой активности (другими словами, сделать их эластичными, гибкими, мягкими и способными раскрываться самостоятельно). Именно для этой цели был разработан специальный массаж промежности

Что такое промежность?

Промежность представляет собой часть тела, располагающуюся между половыми органами и задним проходом. Во время родовой активности, головка малыша проходит сквозь тазовое дно, при этом происходит растягивание мышц промежности. Кроме того, во время потуг женщина помогает себе вытолкнуть малыша, используя те же мышцы. Такие процессы создают большую нагрузку на ткани промежности, и любая неосторожность со стороны рожающей женщины либо ошибка медперсонала может закончиться механическими повреждениями и разрывами.

Гинекологический массаж – что это?

Как и обычный массаж тела, гинекологическим массажем называется ручное (или аппаратное) воздействие на органы малого таза. Метод направлен на улучшение кровоснабжения и движения лимфы в женских органах репродуктивной системы. Однако, несмотря на достаточно узкую направленность процедуры, она влияет не только на область применения, но и на весь организм, оказывая общее оздоравливающее действие.

Массаж у опытного гинеколога приведет к норме кровообращение в артериях и венах, снимая проблему застоя крови. Помогает справляться с проблемами мочеиспускания, например, усиливает его, и может улучшать обменные процессы. Конечно, это приносит большую пользу женской половой сфере и способствует устранению многих гинекологических трудностей. В частности, массаж матки применяется для зачатия, когда необходима его стимуляция.

Допустимые виды массажа

Беременным показан исключительно ручной массаж. Применение любых электроприборов вроде массажеров или вибрационных ковриков строго запрещается. Женщина может регулярно выполнять самомассаж. В таком случае нужно отдать предпочтение локальному воздействию на зоны тела, уделяя особенное внимание рукам, ногам и животу. Дотягиваться до стоп женщине не обязательно — можно просто походить немного на внутренней и внешней стороне стоп. Улучшить кровообращение в руках, снять отечность и размять их можно, если несколько раз с силой сжать пальцы рук в кулаки.

Массаж промежности

Массаж промежности позволяет предотвратить ее разрывы. Во время родов промежность испытывает чрезмерную нагрузку, поэтому любое неосторожное движение или неправильная акушерская помощь могут стать причиной ее повреждения. Во время массажаврач-остеопат или массажист должен соблюдать несколько основных правил. Добиться эластичности промежности можно, если выполнять процедуру регулярно. Перед сеансом женщина должна опорожнить мочевой пузырь и кишечник, принять теплую ванну либо душ для расслабления тканей промежности.

Во время сеанса обязательно используется стерильное масло. Можно выбрать масло календулы, ромашки, из проросшей пшеницы, оливковое или подсолнечное масло. Касторовое масло не рекомендовано использовать, так как оно стимулирует сокращение матки. Назначать процедуру можно на разных сроках беременности. Но чем больше становится срок, тем увеличивается частота сеансов. Начиная с 28 недели процедура проводится раз в 5-7 дней, с 32 недели — раз в 3 дня, с 36 недели — через день, а с 38 — каждый день.

Оптимальное положение беременной во время процедуры: лежа на спине, подложив при этом под поясницу небольшую подушку. Перед началом сеанса необходимо полить пальцы массажным маслом, кожу промежности и треть влагалища. Затем на глубину в 3-4 сантиметра вводится указательный либо большой палец, которым необходимо надавить на заднюю стенку влагалища, пока не появится чувство покалывания и натяжения. Продолжать движения стоит в течение 5-7 минут. По окончанию сеанса к промежности можно приложить теплую грелку, что только усилит эффект от процедуры.

Массаж груди

У женщины в период беременности значительно увеличивается размер груди, которая готовится к лактации. Молодые мамы в первые дни после рождения малыша нередко сталкиваются с такими проблемами: соски трескаются, малыш отказывается от груди и т.д. Избежать всех этих неприятностей вполне реально, если еще во время беременности начать подготавливать грудь к кормлению.

Избежать появления в будущем трещин сосков можно с помощью массирования груди. Необходимо выполнять круговые, направленными сверху вниз движения. Однако выполнять подобную процедуру можно исключительно после консультации с лечащим врачом. На раннем сроке беременности процедура противопоказана.

Массаж ног

Часто беременность сопровождается такими проблемами, как отеки ног и появление на них подкожной сосудистой сеточки. Устранить эти проблемы, которые доставляют женщине дискомфорт, можно путем массирования ног. Однако массажист должен учитывать изменения, происходящие с организмом во время беременности. Объем крови увеличивается на треть, при этом ее отток из ног ослабевает, что ведет к застою, уровень коагулянтов повышается, а стенки кровеносных сосудов расслабляются.

Из-за этих перемен глубокие и сильные массажные движения противопоказано выполнять. Массирование ног должно производиться очень аккуратно и бережно — это должны быть легкие и медленные поглаживания снизу вверх. Категорически не разрешается массировать лодыжки и внутреннюю поверхность бедер, а также зоны с выраженным расширением кровеносных сосудов. Лучшим способом массирования стоп станет ходьба босиком по мелкой гальке или песку.

Массаж спины, поясницы, шеи

Чем больше срок беременности, тем сильнее у женщины начинает болеть спина. Связано это не только с увеличением живота, но и повышением гормона релаксина, готовящего костно-мышечную систему беременной к родам. Под действием этого гормона повышается подвижность суставов таза и расслабляются связки позвоночного столба, в результате чего позвонки смещаются. Устранить боль в пояснице можно прибегая к мягкому растиранию и поглаживанию спины. Массажист при этом выполняет легкие надавливания на межпоперечные мышцы поясницы.

Массирование шеи необходимо для устранения боли в спине, шейном отделе позвоночника и даже головной боли. Беременные часто жалуются на болезненные ощущения в шее после сна или пребывания в сидячем положении в течение продолжительного времени. Легкое массирование воротниковой зоны позволит разогнать кровь и устранить неприятные ощущения. Его делают с помощью поглаживания и разминания мышц от позвоночника до трапециевидных мышц.

Показания

Для чего нужен гинекологический массаж в каждом конкретном случае решает врач. Основными же показаниями для назначения этой манипуляции будут следующие:

• если менструации проходят болезненно;
• если женщина страдает хроническими заболеваниями воспалительного характера (можно проводить, только если нет обострения);
• слабое, не соответствующее нормам, сокращение матки в период после родов;
• беременность, которая была прервана;
• если есть сбои в менструальном цикле;
• при бесплодии и в период, когда пара пытается зачать ребенка;
• если ставится такой диагноз как фиброз и/или дистония;
• если матка расположена неправильно;
• если есть проблемы во время полового акта (в частности вагинизм).

Массаж малого таза у женщины может также проводиться, если необходимо привести в норму состояние кишечника или мочевого пузыря. А еще данная манипуляция помогает устранить проблемы, возникшие после беременности и родов.

УСИЛИВАЕМ ПОЛЬЗУ ФЛОАТИНГОМ И ТЕЙПИРОВАНИЕМ

Для максимального расслабляющего и оздоравливающего эффекта мы рекомендуем сочетать массаж для беременных с флоатингом — уникальной расслабляющей процедурой, позволяющей устранить мышечные блоки, спазмы и судороги, снять боль и усталость в спине и конечностях, позвоночнике и мышцах малого таза.

Флоатинг нормализует эмоциональное и душевное состояние и является прекрасной подготовкой к родам. Он создаст правильный настрой и умение расслаблять разум и тело. Вы сможете представить, что чувствует ваш ребенок – ученые не зря сравнивают флоатинг с эмбриональным состоянием.

Медицинское тейпирование (кинезиотейпирование) — это метод лечения с использованием специальной эластичной ленты (тейпа), наклеивающейся на кожу. Оно показано начиная со второго триместра. В беременность активно увеличивается нагрузка на мышцы, а тейпы их поддерживают и снимают с них боль, а также устраняют отечность ног. Кроме того, тейпы выступают отличными помощниками после массажа для беременных.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ:

• Программы для беременных в нашем Центре
• Цикл лекций по подготовке к родам от доулы и акушерки
• Метод Флоат-терапии при беременности
• Польза флоатинга для беременных
• Медицинское тейпирование

Противопоказания

С учетом специфики того, как делается гинекологический массаж, противопоказания к нему могут быть как постоянными, так и временными. Запрещено проводить сеансы при следующих состояниях:

• при наличии беременности;
• во время менструации;
• при онкологической патологии в организме;
• во время любых заболеваний (особенно воспалительных) в стадии обострения;
• если женщина кормит грудью;
• при наличии подтвержденных венерических заболеваний;
• при наличии варикоза;
• когда повышена температура тела.

Однозначно противопоказанием будут болевые ощущения, появляющиеся во время процедуры.

КАК ПРОХОДИТ МАССАЖ

Массаж беременным в нашей студии проводится с максимальным комфортом для будущих мам. Сначала делается массаж головы, шейно-воротниковой зоны и рук. Первый этап производится сидя, с опорой спины на мягкую кушетку. Затем женщина ложится на кушетку сначала на один бок, потом на другой. Во время массажа используются специальные подушки для обеспечения удобного положения тела.

В нашем центре массаж беременным женщинам проводят специалисты с медицинским образованием и специализацией в акушерстве и гинекологии. Также перед массажем вы можете получить консультацию нашего главного врача.

-10% на все услуги для беременных с депозитом «СкороМама»

Подарки при открытии и пополнении!

Подробности

Подготовка и техника исполнения

Где сделать гинекологический массаж, врач и пациентка решают совместно: его можно проводить как в условиях медицинского центра, так и дома. На самом деле, самое важное условие – это физическое и психологическое здоровье женщины, ее готовность и нормальное эмоциональное состояние. Из медицинских нюансов: перед началом процедур необходимо сдать общий анализ крови (для исключения воспалительных явлений) и мазок на флору из влагалища. От секса в дни проведения массажа рекомендуется воздержаться. После еды, если планируется сеанс, должно пройти не меньше, чем полтора часа.

Массаж осуществляется на кушетке (столе) с упорами для стоп или в обычном гинекологическом кресле. Непосредственно в начале сеанса женщине рекомендуется не напрягать мышцы живота и немного подышать, чтобы расслабиться.

Во время проведения сеанса врач использует обе своих руки: одной из них он проминает брюшную стенку до внутренних органов малого таза, а вторая (только два-три пальца) через влагалище массирует и приподнимает те части матки, которые доступны для пальпации. Врач обязан осуществлять действия неторопливо и очень аккуратно, чтобы не нанести вред. При загибе матки специалист осторожным массажем перемещает и приводит орган в требуемое положение.

Сеансы продолжаются от нескольких минут до получаса и назначаются, как правило, раз в два дня.

Как и почему помогает массаж?

Боль при родах начинается при первых же схватках и постепенно нарастает. Известно, что ее вызывает, прежде всего, сокращение матки, раскрытие шейки матки и растяжение родовых путей. И чем ближе к моменту родов, тем больнее.

Но уже перед рождением ребенка, когда приходит время тужиться, боль меняет свой характер. Она уже связана с давлением на влагалище, прямую кишку, и некоторые женщины считают ее уже не такой мучительной. Да и в это время уже нет времени расслабляться и настраиваться, а остается всего несколько минут упорной работы.

Поэтому наша статья посвящена массажу именно в первой стадии родов, когда идет подготовка родового канала к прохождению через него ребенка, а от матери требуется максимум терпения и правильный психологический настрой.

В этом периоде, как ни странно, мало что зависит от врачей. А лучше всего помочь может себе сама мамочка. Ее настрой должен быть самым спокойным и уверенным в успехе предстоящего предприятия.

Периоды схваток чередуются с периодами абсолютного отдыха, и боль не постоянная. Есть время расслабиться и провести массаж, который влияет на всю нервную систему.

Вы через кожу передаете информацию в мозг, который должен сформировать правильную для вас реакцию и облегчить состояние. Мозг начинает стимулировать выброс в кровь нужных ферментов и гормонов, которые приспосабливают организм к стрессу и действуют как природное обезболивание. Но не только в этом эффект массажа. Он усиливает кровообращение в органах и тканях, что само по себе является обезболивающим и попутно профилактикой кислородного голодания ребенка.

Интересно! Вертикальные роды: преимущества, недостатки и подготовка

Восстановительный период

Сразу после сеанса женщине желательно полежать в абсолютно расслабленном состоянии еще минут 15-20. А в том случае, когда массаж матки проводился в условиях дома, то можно перевернуться на живот, чтобы усилить сокращение мышц.

Также пока проводится курс процедур необходимо тщательно предохраняться, так как при зачатии непосредственно после процедуры гинекологического массажа возникает риск внематочной беременности.

Специалисты

Юлия Лузько

• Врач акушер-гинеколог, руководитель репродуктивного направления Wellcure & Float
• Специалист по оздоровительному массажу для беременных и медицинскому тейпированию

Владимир Власов

• Специалист по массажу для беременных

Олег Вдовин

• Специалист по массажу для беременных

Майя Зотова-Мэй

• Специалист по массажу для беременных

Анна Кобыльченко

• Специалист по массажу для беременных

Елена Мягкова

• Специалист по массажу для беременных и медицинскому тейпированию

Ирина Добрянская

• Специалист по массажу для беременных
• Массажист-ароматерапевт

Ниша Джозе

• Специалист по массажу для беременных

Анна Моцяк

• Специалист по массажу для беременных

Насиба Мухтарова

• Специалист по массажу для беременных

Екатерина Рассказова

• Специалист по массажу для беременных и медицинскому тейпированию

Артем Верный

• Специалист по массажу для беременных

Мария Семина

• Специалист по массажу для беременных

Людмила Степанкина

• Специалист по массажу для беременных

Елена Юдина

• Специалист по лечебному массажу и массажу для беременных

Что такое система Норбекова

Интимный массаж согласно системе доктора Норбекова называется также аутомассажем. Он включает в себя и ручное воздействие на внутренние репродуктивные органы пациентки, и психоэмоциональное, которое предназначено для настраивания женщины. Пациентка должна быть уверена в том, что она на самом деле полностью здорова.

Гинекологический массаж Норбекова отличается тем, что его можно осуществлять в условиях собственного дома, без посторонних. По этой системе, гинекологический массаж для женщин будет максимально полезен и эффективен в том случае, когда пациентка сможет обрести некое равновесие души и тела. Одним словом, психологическая составляющая – это особенность системы Норбекова.

Оздоровительный массаж для беременных

Новинка! Мы предлагаем оздоровительный массаж для беременных у нашего врача — руководителя репродуктивного направления, врача акушера-гинеколога Юлии Лузько с ее предварительной консультацией. В основе консультации врача лежит работа с индивидуальными особенностями протекания беременности каждой конкретной женщины.

Отличия оздоровительного массажа от обычного массажа для беременных

1. Предварительная консультация-опрос для выявления скрытых противопоказаний к процедуре, а также для более глубокого понимания протекания физиологии беременности женщины. Осмотр и диагностика направленные на выявление гипер- и гипотонуса мышц.

2. Направленная работа с возможными сопутствующими особенностями, сопровождающими беременность (отеки, боли в пояснице, боли в грудном отделе, синдром грушевидной мышцы, боли в икрах и стопах).

3. Возможность фиксировать и пролонгировать результат от процедуры при помощи медицинского тейпирования.

4. Работа с межрёберными мышцами и диафрагмой при помощи дыхательных упражнений одновременно с мануальным воздействием. Помогает при чувстве неполного вдоха, так часто сопровождающего беременность. 5. Некоторые специалисты совершенно обоснованно избегают воздействий на область поясницы беременных. Врачебный приём отличается возможностью мягкой но эффективной работы с данной областью без нанесения вреда и с максимальным результатом. Продолжительность консультации: 10-15 мин, продолжительность массажа — 45 мин.

ЦЕНЫ НА ДРУГИЕ УСЛУГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Записаться

ВСЕ ЦЕНЫ И УСЛУГИ >>>

ЦЕНЫ